雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味
; i, n: `4 h9 M A! x) E- W! Ftvb now,tvbnow,bttvb
. P/ c' C/ ?" ]4 C/ d
+ C. l9 ~7 i+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Y0 D1 |2 [; c0 l3 W: {! k, G, w1 U, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
{, @3 D& ~! F" E% S公仔箱論壇! w! u: M. V8 M/ a# [3 c# l
 5.39.217.76) H3 F9 g, Z ?- M) H3 e
7 a# w- ~9 T: y4 Z0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {' q8 Y/ `5 G
材料：$ D: g- f- h' A W3 _5 U g
去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片tvb now,tvbnow,bttvb3 D7 [% o1 n8 x: c
公仔箱論壇 h1 \5 T( Y3 H( B* {$ q
5.39.217.767 U/ t! f# [! S- G; u+ W
醃肉料：+ y* x2 V* C) N& t7 v3 x9 G3 J
全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 U4 [8 t5 Y! m+ N$ E" h
( _& l6 o/ D/ A/ h& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ^* }5 g. B |* u9 o8 Rtvb now,tvbnow,bttvb調味料：tvb now,tvbnow,bttvb8 w" b N# ]1 Y- k s1 ~6 m3 S0 @
糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯
; d: Q% h& J( z2 ?" x* A2 J3 n4 E5.39.217.76
) ^& s* s4 S; N. M% L/ H公仔箱論壇
% j+ _2 G/ G+ i- |5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: d- @/ m' E0 Z6 g
公仔箱論壇1 w; y2 [3 u, `6 z. O0 k4 {& T
做法：
" C4 E8 l7 F7 H) R# Z! }tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後
; i% o& R# V: E! o: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X" a% r9 U, t7 [/ q, o
2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠tvb now,tvbnow,bttvb% }6 n& u4 y: c- O$ S: {6 |1 G' X
! C/ j4 U8 p$ p- Y* Z- o" J, U1 X3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 d# W4 J% A* {' D/ O2 i
# v8 @4 G0 e( B& U! F+ w; d公仔箱論壇4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。
3 ^3 _, \* m8 ~- S6 |( G公仔箱論壇5.39.217.76" v# h* i/ \% L0 @0 \: {
5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.c
! i/ B* K: v& t1 j- `6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c+ o9 P- E; g5 }2 t g% F公仔箱論壇滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤
* x* b* q2 B, d9 I% ~. K1 l# P
4 j5 e% ^( ]9 F# g, N. N qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. F; e% `: N0 b8 l. L. j4 [6 e4 o
 * R0 X- @0 v. D1 z' D
) R, q; f5 V9 c O5.39.217.76 5.39.217.767 A0 s/ p& J0 h: q, H* t
|
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 