[新加坡] 孕前至產後營養建議

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孕前
+ i7 j& ]( a- X, h; S9 {3 C2 T: J●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍
& J( H6 A$ R3 a' ^# Y* T- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●若超重或體重不足，得達到適當體重
' F8 r; j9 {/ f$ m1 G/ \4 U/ o& }4 I5.39.217.76孕期, R# j1 n' h1 p
●避免過度增重或極端控制
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4 p+ s9 S. n) w●定期進行體能活動5.39.217.76" C% L7 A: L9 w% Y+ _9 z) b; e; b
●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）tvb now,tvbnow,bttvb4 h+ U. `( L! }, l! `- F# o
產後
9 f- U/ R" D& Ntvb now,tvbnow,bttvb●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康
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/ w* j( e0 H. V% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●適當攝取鈣質和鐵質
6 h3 W; i6 x: R# T" F1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餵乳和幼兒營養tvb now,tvbnow,bttvb/ E; O9 r( M3 R! C0 N2 U
●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處0 g, h' F$ Y1 A% t! t3 [
●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料
8 E. O' C3 R& N7 i; ftvb now,tvbnow,bttvb●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物5.39.217.76  O/ p. A7 q  f; P% s
●避免過量餵食
, F+ H! w" b3 H1 \  |) G6 ^7 }, Ptvb now,tvbnow,bttvb妊娠糖尿病公仔箱論壇6 m2 {0 v: A3 p& Z7 x$ ~6 f' a8 @
●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗
4 i/ n9 u8 y( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育tvb now,tvbnow,bttvb! T! ~8 E( B$ _5 d4 x
●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次