雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味5.39.217.76' P% @7 N/ g; p9 Y6 l% n1 G8 j
; R+ H) P+ e: F' H
s) K; }6 c0 y) u% d, Htvb now,tvbnow,bttvb
- ~" k. Y' g+ p: O: Stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x* A7 C2 J5 l7 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o) `- |& k& p/ s
 : E# E2 F0 A' t! Y
: k3 g: ?* A) }4 f% B" i' _5 ~5.39.217.76
" _/ }* S. c+ ^ M# m( M3 Y5.39.217.76材料：
) _% S9 ~5 D5 {8 ^8 r5.39.217.76去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片
# E/ a5 B& h) _& Z/ } L5 }
( ]6 ]: g; s/ h! |6 F# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q& M& a; t& P' U$ [. C( X: d
醃肉料：
8 F9 A1 h7 a) R. V公仔箱論壇全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙
3 C5 D3 m! F5 J# V; l5.39.217.76
! s8 q9 c/ V. W1 f9 n5.39.217.76
w" M4 U" t" Z/ p* P# Q調味料：
+ o& W- U& x% K! K5 q糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯公仔箱論壇2 l& x# u+ c6 R! H1 [; m/ W, |
; ?4 i, K; \0 h( \2 f
 1 G; e( v3 R3 b+ S5 @/ L
9 P5 X) ~* g ^% s
tvb now,tvbnow,bttvb l4 D2 z8 ~& p
做法：
* |& Q2 @0 {3 U" @; Q2 U: L) U1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後tvb now,tvbnow,bttvb A" ]3 C7 u( k% I" c; w$ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y* O0 V/ [* R. k" p$ P2 ]# C J
2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠5.39.217.76, s6 R8 c" L5 h, n% Y# L" N% X
. H- i1 }) U. k- a; Z5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。
$ \9 q l4 c) ~$ P+ A: d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @5 k' A8 n- D8 b1 F
4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。
5 \5 L3 _! t! k2 A2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c, J! ? h( r; |tvb now,tvbnow,bttvb5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.ctvb now,tvbnow,bttvb$ m9 |6 ^; Q0 G! I) X
5.39.217.76+ ^3 x, S8 ~0 f
滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤
' M# i# x. B7 ]. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H# b ^5 f) O7 r/ V
2 `# `6 E7 g3 L' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 x7 A: o# @$ I- O% X% C! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \: L' Z9 P8 ]: S+ Y7 }# _1 U# R
0 ^% J; k. d; ]2 E) i5 J5.39.217.76 |
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 