, Q- x5 w: K, k0 \2 ^( |9 _, n d6 V* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q& V6 n; q! Y# R% Q& D, s
& S, } e( O/ x0 Y* ~8 p材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I( v b; y9 F' Z9 A( w
梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
% r! _! J- O f( T芒果 2-3個（視乎大小）
6 K% M, g$ c1 j- i( @+ ?' a& [6 e* u3 o# }乾蔥 2粒
" u5 u. b# t- n6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" \6 i4 N; `% Q* K2 e5 J+ w豬扒醃料：tvb now,tvbnow,bttvb$ t5 u9 [9 T+ o" D c
糖 1茶匙5.39.217.76 g: g5 ]2 g# F# g* R
生粉 1茶匙
6 t) v% {( a) f, l7 s0 |0 i生抽 1湯匙4 [, H2 ~5 ?" u4 Z' }+ f
喼汁 少許# f3 e" @' ^( ? p5 E+ x
檸檬汁 半湯匙
3 @9 }: ^5 o- h n' P5.39.217.76水 1湯匙
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, n) K7 r7 s! |+ \+ l1 l) V/ i: n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! `7 `7 Y: j- {# ?4 p6 D
醬汁：5.39.217.76 m3 [( ?) Q6 Z
芒果茸 60g0 e( X; T, U4 e/ f6 |7 w* P
糖 2湯匙
& T& x* I2 K+ l5.39.217.76米醋 半湯匙
. H: m" d. J( U3 L. K0 G5 v& l+ X5.39.217.76魚露 半湯匙
+ f- Q% \$ @0 U% Z2 p( L" v- a7 o水 2湯匙
0 L1 n! Z: s; r8 R! K/ p5 \5.39.217.76
3 }3 T+ S u; m& g" i+ c5.39.217.76
5 h8 G+ G$ _7 }: t4 w" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m5 b5 S+ ?' `: j
1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；
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$ j. U2 l( l1 `3 \: m+ Z. }2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；
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: o# B) v8 u8 a# q, X公仔箱論壇3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；
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4 F' u+ T+ I. v( l0 _) r% i9 w3 K0 [5.39.217.764. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。
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" M% H* ]/ | ]% z: b( M8 C6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( q) A* P8 Y% N8 M/ I
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發表於 2015-4-22 01:14 PM
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