「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後，在公園、走道，甚至警察前，經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力，低頭緊盯著手機螢幕，指頭不斷往上滑動來抓寶，醫師提醒民眾，別小看滑手機的小動作，反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害，呼籲「寶迷」應適度玩遊戲，搭配舒緩運動，來緩解症狀。
8 r7 d, g1 s9 I7 j+ I$ z
, Z2 Z# l0 x8 C8 e4 S4 W D2 X上肢麻痺、無力、肌反射變弱7 Q/ Z' |9 X+ l8 i- P) k* a) R
公仔箱論壇8 t0 M) G4 A; ?4 n: @7 E
衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示，低頭族因為頸部反覆低頭抬頭，恐引發頸部的退化性關節炎，其症狀患者將會感到肩頸痠痛，甚至頭痛，若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等，就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。
4 j8 A1 d; {9 [! v/ ~4 g& Itvb now,tvbnow,bttvb. X- ?; G9 [* m7 Q8 \& k, T8 j7 [7 q
滑手機可能引發手指腫脹、肌腱發炎
5 F% t/ d, }5 v$ L1 W |, ]公仔箱論壇4 [0 J; X. k- h4 ]* \
物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝，大拇指不斷向上滑動手機，則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎，追灑花的時候，一路低頭追趕，小心發生足踝扭傷意外，足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷，重則產生撕裂性骨折。
* P: x6 V' O3 v; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ i3 s' J R4 P7 W* Etvb now,tvbnow,bttvb穿著包鞋 預防足踝扭傷
+ N; z+ @* O' j- t5.39.217.76
8 D z9 U* A. r$ C8 J$ q: y% z1 Dtvb now,tvbnow,bttvb衛服部南投醫院復健科，建議玩家應穿著適當的包鞋，以預防足踝扭傷，而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感，建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作；
8 S U; j0 ~" w2 D6 U" p" E" F& k: ytvb now,tvbnow,bttvb
j4 O' y/ r2 g2 ]8 P; T/ U1） 頸部伸展運動 ／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e, X9 K* v4 z
公仔箱論壇* E; R4 [. u9 j# @
‧坐姿，兩手指頂著下顎，慢慢將下巴抬高往後伸展，保持後仰狀態維持10秒，反之，將雙手保住頭後部，將頭緩緩向下低，維持頸後伸展狀態維持10秒。
$ A/ F. Y+ p# k5 M! c D. w( o' n- h( Y7 T. _2 m( V8 \
‧坐姿，右手抓握椅子固定身體，左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展，以放鬆頸部側邊肌肉，維持10秒，兩側交替作。" F. `5 L$ s& T6 e$ L( [5 ^
tvb now,tvbnow,bttvb5 K$ ~7 _+ N7 M- W/ x# P
2） 伸展手指肌肉 ／
- U r( E7 {9 b1 X" _, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, Y- n' s4 F* @% U' S9 Q7 L
兩手掌對立，手指張開朝上，兩側手指項對側推壓至緊繃狀態，維持10秒重複10～15次，閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。 |
發表於 2016-11-4 07:17 PM
| 