护 脏腑！手掌穴位一次搞定
5 X9 n/ {4 p- `0 q双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。5 n1 _! l8 |9 ^% B# _
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。$ t, {% J. a/ @8 U. s& n
那其实是内脏衰弱的警讯。) G* n- o$ R; o
; H0 P- i* s1 N" }/ |tvb now,tvbnow,bttvb) _! G( z `) i% B0 n0 n+ r, x: j
中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
. T) j" H& q# M5.39.217.76一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。* X$ n- a G" T& I' B
: w: I0 k' a; ~7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; N& t' S+ ~4 {0 T+ E0 o# @( W$ \
十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
" k v+ E2 y$ B% A% ^+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
" a$ e) m& H; b: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N: b8 a, r2 ~" S, }' C
% R7 T. m( w4 w) @6 J0 ^
开井穴，调节五脏六腑
3 r) X' s t5 v7 r; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。5.39.217.76, u9 D/ V4 O+ H& M) L( M. d
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。4 t+ E; v' E9 T2 e& D. K! H
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。2 j) E8 x, U9 a) ?$ z- v
5.39.217.76# t1 a T8 r2 H) |5 @& e. {
, e1 ]/ o( D' ~9 u4 k& ]4 w' ^循着连接手指的六条经络及其相应经气：5.39.217.76) ~0 M; P Z$ Q7 g) l' Z4 o
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
+ H2 Q1 M2 ?; V8 R9 x# @5.39.217.76２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
0 k" n3 }/ J" E2 t8 Z& {公仔箱論壇３．中指的中冲穴对应心包、肝；" R) _' }- T) N [' m9 p
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；公仔箱論壇. I, d" @! j2 [6 D( L# t
５．小指的少泽穴对应心、肾；
+ D3 d% z @# j! C) e. ?+ |$ }5 V公仔箱論壇６．少冲穴对应小肠、膀胱。" a5 g1 y! g, ]/ D0 M
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。$ M+ _! M" {" B4 Y0 b1 V% }
% G8 H" }! v. c( `" S
; m5 y2 Q; N4 S# i开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
! V( z3 |7 s! V
* c% o! m8 n, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D9 X% c- Y; Z) {1 Y# C5.39.217.76此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
" J, Y! r t& f* w5.39.217.76公仔箱論壇: P5 P' X Q& k# M( u J, C
8 Z6 \' G# a9 }7 w1 e! t
按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身tvb now,tvbnow,bttvb( N' Z& ?" g( s. Z) ^
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。5.39.217.76# H a% F" S4 x: {! J2 F
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }/ r$ @6 s. `! e7 X
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。tvb now,tvbnow,bttvb" ^' W/ g$ s; @* @8 I
a8 W/ A# U# ~tvb now,tvbnow,bttvb
' G- d7 l; s/ O! t/ A% H全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。5.39.217.76- U: Q: R/ g" K7 y
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。5.39.217.76" }+ Q& d5 G7 r: k
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
/ K& C9 a; y$ R& L$ y5.39.217.76不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
2 a/ A& u2 K' E2 N5 k% T' m, e2 f9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O! v/ Q6 F: i9 b- M
! M# F; N. y& `$ A! H开井穴养生表
! _' k4 E/ k9 B" R( j# u- D8 {+ w" g8 }6 q$ L5 Y9 O
$ I. v$ @/ C1 }- Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( \2 V7 }& W% ~5 P9 [4 u# [
2 X" q- S/ M }, X5.39.217.76公仔箱論壇; T3 ]! t; @4 i% Y
|
發表於 2013-1-15 02:46 AM
| 
