你去看病或健康檢查時，有醫生跟你說過這些事嗎？ `4 S' w- M$ O1 T: T
◎ 選醫生的重點是合得來，而不是名氣響亮1 ~( e$ h% j' D$ ~; z
◎ 90%的病不用吃藥也會好；太愛吃藥反而會得「醫源病」tvb now,tvbnow,bttvb: O* c1 B$ l0 u. t) k5 d1 `
◎ 醫生開藥超過四顆，就要小心！5.39.217.765 `- {" d: r- A5 b$ A- ?9 G( i
◎ 健檢的數據不是那麼重要，數據的變化才重要
& a2 S- `+ E7 g5.39.217.76 ◎ 健檢根本不用量身高腰圍，重點是檢查出有無癌症
2 F- W8 m3 U6 W% t! n/ j( X2 e1 J* ^ ◎ 養生的要點是NO、WANT、SOSO
+ K: Z7 x2 [* g" i0 Rtvb now,tvbnow,bttvb ◎ 認真養生的人，最容易生病( K+ R8 X, n7 W, L4 h
◎ 難吃的養生食物，不該吃
! G! {( q6 Z( k5 `公仔箱論壇 ◎ 營養補充食品大多數沒用，補充維他命、Omega-3即可
9 E) V, o+ g- U/ d7 n( z6 L公仔箱論壇 ◎ 從是否關心病患飲食，就能判斷是不是好醫生tvb now,tvbnow,bttvb' b: U# T1 ?1 \5 p
◎ 盡量別找教授醫生、好醫生幾乎都不在雜誌的名醫排行榜上
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" j% s0 x+ N ]4 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a9 _+ K8 j- J1 A* M8 W& u
作者是腦神經外科與惡性腫瘤名醫，他原本在一家大型醫院擔任住院醫生，但行醫多年後，覺得醫院的所做所為，跟他成為醫生的理念——賦予病人活力，因而變得有自信——相去甚遠，於是離開醫院，自己出來開業提供諮詢。他最出名的主張就是「90%的病，自己會好」一书，引起廣泛共鳴，九個月就銷售超過三十萬冊，他也因此成為「不開藥的名醫」。公仔箱論壇1 y% A% d( v% ]7 e
這位不開藥、也堅持看診不穿白袍的名醫，長年在各地開辦健康講習，告訴大家：
% j5 l* ^% |. Y7 v$ ?5 Vtvb now,tvbnow,bttvb ◎ 不要隨便看醫生！因為醫院必須開藥給不必吃藥的肥羊病患，來維持營運。
$ u6 e3 ~8 @) g1 G: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎ 吃了不該吃的藥，會得「醫源病」：原本健康的身體，因為吃藥反而搞壞，醫療反而成為生病的原因。! ]2 d+ p+ O; k; c
◎ 養成幾點生活習慣，就能增強自癒力。5.39.217.76+ e+ q; d9 w( [4 T& x0 }/ n
身為名醫，卻站在病患的立場，痛陳醫生不會告訴你的事，例如： Z+ l9 G* c) ?& k. _6 G' e4 O1 r
◎ 別找層級太高的醫生。醫生也是人，他的地位愈高，身邊愈沒人敢跟他說真話。公仔箱論壇7 |4 `$ w1 @- q( b
◎ 別看雜誌名醫排行榜選醫生。如果排名只是湊熱鬧還好，要是病患跟醫生都對排行榜開始認真，醫病關係就會變成生意關係。tvb now,tvbnow,bttvb; Z$ h$ B. l6 u2 l& y2 I
◎ 會開刀不代表就是好醫生。術後如何不復發才是關鍵。公仔箱論壇- c9 |3 V! [8 \( V
◎ 別去癌症治療中心。癌症中心是抗癌藥劑的實驗室。
" R7 \/ Z3 R5 @/ t ◎ 別找教授醫生或去大學附屬醫院。對待患者首重治癒，而非學術問題，更不能把醫療研究與教育放在第一順位。公仔箱論壇$ S1 s6 ?! n6 S* ^
◎ 不要太相信媒體資訊。媒體的情報都是照著劇本走，情節符合他們的需求才會報導。
" U# G' {/ f7 G% Q, ?公仔箱論壇 但人總有必須看醫生的時候，怎麼辦呢？公仔箱論壇" k1 R+ \# Q; d2 J3 q
◎ 不要一個人面對主治醫生。就像登聖母峰需要導遊、當的的雪巴人、扛行李的人等組成一支團隊，當你生病時，也需要一支團隊來幫你。例如主治醫生、幫忙打聽資訊的親友、聽你訴苦、抒發情緒的對象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _1 C. |/ N4 y0 D' f' ~
◎ 問問其他醫生的看法。如果你找的是內科，第二意見可以找外科或掃描科。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F4 }& ]6 s9 o8 M: v2 S1 a4 a7 J
◎ 選醫生，首先請憑感覺。因為如果雙方不投緣，你一定有很多話不想對他說。
8 b! y7 C' d4 [$ N! ~6 T( [5.39.217.76 ◎ 想知道醫生人品如何，跟醫院的護士、清潔員、業務助理打聽準沒錯。
& t( z9 h6 P( t: U8 j7 j# g2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎ 別把對方當醫生，而是醫療顧問。醫生的話你只能乖乖聽，花錢買諮詢若覺得不對勁，你會再找別人問。
& _8 P# F+ w6 |8 g ◎ 請醫生回答「如果是你會怎麼辦」。沒有醫生能每種疾病都專精，找到願意回答你這問題的醫生，比較能知道後續該如何處理。
, w# a5 E7 w$ V* a3 d6 M ◎ 醫生開藥超過四種，就要小心！沒人能確定這麼多的藥物進入人體，會產生什麼化學變化。
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, J) I, I) t0 G5.39.217.76 如何以簡單方法增強自癒力、聰明地跟醫院打交道、得到醫生100%的幫助。
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小病就吃藥，吃出「醫源病」' B# L! E" Q8 W1 R' n2 I( e
各位讀者或許並不熟悉，不過有一種可怕的病叫做「醫源病」。你光從字面上猜，應該就能猜出它的意思——因為看醫生而導致罹患真正的疾病的狀況，就稱為「醫源病」。. _, i) B, p8 l2 M2 H; h
「醫源病」這種病聽起來簡直是倒因為果，但實際的案例可是多到一點也不像是開玩笑。這種事情當然是不可容許的，可是很遺憾，醫源病發生的機率跟日常瑣事一樣頻繁。也因為我熟知現狀如此，所以我自己會盡量不上醫院，也盡可能不吃藥。公仔箱論壇# c/ u1 ~8 q# |6 u6 w
我來舉兩個關於醫源病的著名案例。
$ @7 s V" ]) v, G& C5.39.217.76 以前（西元一九六五至一九七四年），是光感冒就要立刻打針的年代。當時打針不像今天針頭用過即丟，而是消毒後繼續讓下一個人使用，有很多人因此染上B型和C型肝炎。由於當時B型和C型肝炎病毒尚未被發現，所以沒有人認為打針會造成肝炎感染，所以就算後悔「要是沒有多打那一針就好了」，政府或者相關人士，都不需要為這個問題負責。
' f4 s# a0 L0 E0 J3 }- Ttvb now,tvbnow,bttvb 二十世紀六0年代的「沙利竇邁事件」也是一樣。原本沙利竇邁（Thalidomide）只是用來舒緩懷孕不適的鎮定劑，還宣稱是「沒有任何副作用的抗妊娠反應藥物」，上市不到一年就風靡歐洲與日本。公仔箱論壇# E/ D- k- y% P+ d S. {
誰也沒想到這種鎮定劑居然有嚴重的副作用，孕婦吃了會導致胎兒畸形。當時有很多懷孕婦女服用沙利竇邁，在當時一共產下三千個畸形嬰兒，造成無法挽回的後果。其中有一半的受害者，是因為日本政府不顧國外早就禁止販售的事實，下令禁止的措施慢了半拍造成的，很顯然是人為疏失。# o7 k$ t+ F: ]3 T) X
總之，這可以說是「一點小症狀馬上跑去看病吃藥」所引發的悲劇。這是輕率將自己的健康託付給醫生或醫院照料，最後卻適得其反的典型故事。公仔箱論壇9 O* X* {8 g, _
事實上，醫學是一門尚未成熟的學問。尤其是政府官方承認的「西醫」，只有不到二百年的歷史，是一門還在發展中的學問。我們不可以被「最先進」、「最尖端」這些字眼所矇騙。
" E* G3 U8 T! K4 @ 現在的醫學不是萬能的，其實用「不確定」、「不完全」、「充滿缺陷」來形容也不為過。因此，我認為應該鼓勵大家去懷疑現在的醫學是否正確。即使是今天認為沒問題的藥物，也不以能為明天它還是沒問題。8 r6 I( j9 Y% D1 o9 x
吃進體內的藥、在體內作用的放射線、傷害身體的手術，一定要依照自身狀況謹慎思考，否則就不要接受。換句話說，除非逼不得已，否則不要輕率地把自己的健康交給別人負責。
3 U4 `% ^; s: o 尤其是新型藥物，或許可以預測到短期的副作用，但是長期服用會產生什麼副作用，卻完全是未知數。另外，同時服用多種藥物時，因為沒有人可以保證結果如何，等於是拿病患的身體玩俄羅斯輪盤。7 s1 L" h$ A/ x6 ~; G3 z! x
我的意思是：能不去看醫生就不要去看！能不接受現代醫療就不要接受！尤其是不需要找醫生的未病，對於看醫生能免則免才是最理所當然的想法，大家覺得如何呢？
2 U' M' T* X( ?tvb now,tvbnow,bttvb 請相信你的自癒力
9 |+ F$ j! q* T8 O+ _5 w2 D5.39.217.76 我本來就覺得自己是一個怪咖，但就連我剛當上醫生時，也沒想到自己有一天會公開表示「不要隨便去看醫生！」這或許是西醫和其標榜「醫生萬能」的形象深植人心的緣故吧。公仔箱論壇! S' e* @7 v. N1 ^. {6 ]7 k7 J
當時我對西醫走在科學的最前端深信不疑，就算有一些疾病現在還無法治好，也覺得將來也一定能夠做到。就像地球上已經沒有人類還沒踏足的陸地一樣，醫學可能也不再會有未知的領域。或許當時我是被這樣樂觀的想法所誤導吧。5.39.217.76, X$ X: c1 I+ \8 ^( ~' A
在這裡我要問大家一個問題：「生物和非生物有什麼分別？」你會怎麼回答？生物和非生物的差異雖然一目瞭然，但是真的碰到這樣的問題，還是會覺得很難回答。: t& g" O# s8 T" Z. @; J1 a% J7 W
要是問到我的話，我會說是：「差別在於自癒力（復元力）。」生物基本上都具有自我複製、自我修復和自我復元的能力，我認為這是區分生物與非生物的一大特徵。公仔箱論壇# X/ \4 l2 v2 V$ ]" M
我好像聽到大家在說：「這不是廢話嗎？」這的確是顯而易見的事實，但就是有人沒有打從心底確信這是顯而易見的事實，不信任自癒力，才會一生病就跑去看醫生。要是發自內心相信自癒力的話，就不會病急亂投醫了。5.39.217.76* r9 a1 j' ?( \( u% r
說了這麼多，我猜可能還是有人不相信「未病能靠自己痊癒」。但是你的自癒力全年無休地為了你持續運轉，這是鐵錚錚的事實。每個人的身體，都是由大約六十兆個細胞組成的。是六十兆喔！地球的人口算六十億的話，六兆可是人口數量的一萬倍。我們的身體由天文數字的細胞構成，而且如果沒有發生什麼問題的話，能維持將近一百年的正常功能。汽車只有三萬個零件，卻只能正常運轉數年而已。
+ C n* @# h) s2 i3 i" S) w! M- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 從這個角度來看，你可以想像，要維持身體的機能，不光是零件（細胞）要具備良好機能，還要可以正確無誤地自動交換、修復零件，這需要多麼驚人的能力才能夠辦到。我想大家也可以了解到，這是一種人力無法企及的驚人能力。
& G; N' I- m" s# I( d2 L5.39.217.76 這麼說，遇上真正的疾病時，就該找醫生治療才對囉？的確，醫生只有在真正的疾病上才能發揮所長，但是醫生的能力再強，能夠治療疾病的依舊不是醫生本身；真正能發揮治療作用的，既不是醫生也不是藥物，當然也不是手術或放射線。這些或許能幫助病患讓治療產生效果，或為身體痊癒爭取時間，但是也僅只於此。無論大家是不是發現到了，但實際上能根治疾病的，是每個人都確實擁有的美好能力，也就是無可取代的自癒能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \: ^$ v" Z! n1 f
西醫被稱為走在科學最尖端的應用科學，但即使是最尖端的科學，現在依舊無法復原或讓生命重生。雖然以現在的技術已經能夠徹底分析細胞的構成成分，但我們還是沒有能力從零開始構成一個細胞。
6 {$ l. b, n" y公仔箱論壇 可是大家的身體卻能夠簡單地完成生命的復原再生，而且是每天、每秒，甚至是每個瞬間都在進行。其實我們每個人都是擁有驚人能力的超人。我們擁有的能力，可以完成醫生沒有辦法做到的事情。
" G) W" d0 r- C0 O6 {& m公仔箱論壇 可是有一些人不相信自己擁有這樣的超能力，反而多此一舉，讓原本可以治癒的疾病無法痊癒，或是因而延誤了治療時間。公仔箱論壇) @2 m r" z( p9 S5 ]2 M9 l
感冒時服用抗生素就是個很好的例子。感冒有九九％是病毒引起，而抗生素對病毒無效；可是不知為何，很多人在感冒時服用抗生素。抗生素是藥物，所以當然會讓人體自癒力下降。因此，將感冒和抗生素加在一起，只有百害而無一益。
1 h2 \9 J) h6 N O 請大家拿出信心，相信自癒力這種驚人的超能力！
, j& t5 |0 _1 ` d5 Y" s" Z7 l公仔箱論壇 要是大家能體會自癒力的優異之處，應該會萌生要好好保護自癒力的念頭。連續劇裡那種為了把病治好而心力交瘁的故事情節，從戲劇的角度看起來或許很唯美；但在現實中浪費自己珍貴的自癒力、不好好照顧健康，導致必須為了治病心力交瘁，只會遭人輕視，絕對不會被傳為美談。我認為這是對賦予大家珍貴生命的雙親和先祖的一種冒瀆。
h/ \4 {1 _! a8 z6 f N1 m+ b' G' \8 S公仔箱論壇 話說回來，也有人將自癒力解讀為「自然治癒力」。我認為自然治癒力這種說法並不恰當，因為這種說法很容易招致誤解。 Y0 l0 E0 T5 d4 n
自癒力不是自然運轉的。自癒力是需要保護、保養、因應各種狀況不時加以強化，才能開始發揮作用，絕對不是放著不管就會自然而然發揮功用。所以我覺得不該稱之為自然治癒力，而是自癒力比較妥當。
3 J6 `3 s4 O5 O% ^4 ?* o5.39.217.76 雖然自癒力是非常優異的能力，但如果受到各種阻力，也會無法發揮效用。而最最妨礙自癒力發威的，就是對自癒力的不信任與依賴醫生的心態。抱持著「治病靠自己」的心態可以促使自癒力進步，可是如果興起「靠自癒力真的有辦法痊癒嗎？」的疑慮，就會導致自癒力下降。如果沒有抱持靠自己力量治病的積極心態，一味只想靠別人、依賴外物替自己治病的消極態度，更會大幅削弱自癒力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `" X5 d! d% i: n0 l; Z! P
從以上我們可以知道，自癒力是一種非常優秀的潛在能力，但麻煩在於能否發揮，取決於個人的心態。如果你想要充分發揮自癒力，就不可以弄錯它的使用方式。+ s5 N' ~) w; \0 d L
超簡單的健康程度檢查法
( a# c8 p% P- k: b$ q( O" s9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 提高自癒力，就是提高自己的健康程度。那麼，該如何測量健康程度呢？
$ {( v- r- f! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雖然有很多人想要提升自癒力，卻只憑直覺行動而白費功夫，有時甚至還用錯方法。有些你以為對身體有益的舉動，其實只會帶來反效果。因此，定期檢測自己的健康程度是有必要的。) z3 M. k+ H9 \2 i( l8 C( B. r& h
「要檢測健康程度的話，是不是找醫生就可以了？」公仔箱論壇6 F4 ?$ M9 f3 z3 S! K6 p/ r9 M
很遺憾，我想一般的醫生沒有辦法做好檢測。
1 p# x3 a2 K5 v# t8 T 「去做抽血檢查或其他檢查，沒有辦法了解嗎？」+ S- q! B. O+ s- T: x) t
的確有一些問題需要靠抽血檢查來了解，不過這需要稍微特殊的方式才能判讀。
' n- _* s- r, z! P 「這麼說來，我們不能自己檢測囉？」
* C. }: ]6 h- B! y' {' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不是這樣的。每個人只需要一點點的努力，都可以自己檢查健康程度。訣竅就是認真傾聽自己身體發出的訊息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w+ o5 z0 c b
我將自己所使用的「超簡單健康程度檢查法」列舉如下：
: r+ _3 ~0 i& Y1 x. i/ Ytvb now,tvbnow,bttvb ●早上能很快起床嗎？
L0 B) r3 E" D# l6 c z$ p0 R公仔箱論壇 ●有沒有殘留的疲勞感？
S" V5 Y4 | ]: p) f ●有精神嗎？
! y* D Y4 Q. t) M2 D; z公仔箱論壇 ●吃飯津津有味嗎？" j+ z' K9 Y+ Q) O; f1 {$ r
●排便順暢嗎？" `2 o- D1 o8 F! h! I7 S1 I( h
●身體活動有沒有滯礙感？
* L0 B4 ^% G- @! J$ Y' [3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●會想用親切的態度對待他人嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z" Y6 e' }& b; l. b
●有沒有感謝的念頭從心中湧出的感覺？5.39.217.76. j: L3 Q, R# I4 A* m0 S: I6 X1 W
●能夠順利入睡嗎？
( b5 O4 o" a: `; U# i6 R1 R: m ●體重正常嗎？9 e ]% _4 Z7 r
以上十個問題，有八到十個回答「是」的人，就不太容易生病。而回答「是」的答案數量在七個以下的人要注意，你們的健康已經亮起黃燈了。請一定要重新改進自己的生活習慣或想法。tvb now,tvbnow,bttvb$ r0 ~2 Y- k ~5 r4 J2 p4 {, |
在季節交替、低氣壓通過，或是身體激烈勞動的時候，「是」的答案數量會變少。碰到這種情況，希望大家牢記「兩星期原則」。上面所提及的各種不良影響，在自己感覺到異狀之後，只要改變生活習慣，通常會在兩星期、最多三星期內得到改善。不過要是經過兩、三個星期還沒有改善、甚至惡化的話，就必須注意了。這時候不要怕麻煩，最好去找醫生檢查。# `( e# ^8 o1 ~0 T- }
碰到這種情況本來就應該立刻去詢問醫生的意見，令人遺憾的是，現在的人很難做到這一點。就算真的去診所或醫院，醫生大概也不會當一回事。我想只會看情況敷衍一下，不然就是被當成肥羊病患對待。 |
發表於 2013-1-15 02:10 AM
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