牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。3 ]2 V: j" N7 I- n5 n/ }1 Y
5.39.217.766 ^2 K, E% z7 W+ K; A
有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽tvb now,tvbnow,bttvb$ r" j7 s+ F5 u& r ~. e1 m
/ ^. K3 G3 s& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：
5 _0 a+ D. h! m1 ~公仔箱論壇公仔箱論壇9 R, |* V3 N: k1 X5 A% B
1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。公仔箱論壇* J! b( X/ E8 S8 T8 m+ c
tvb now,tvbnow,bttvb5 v4 O/ `8 C( p' D P
2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。
4 Z) |& W& [2 }& H5 r3 s0 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 ^: R! l: {" L% L8 h9 L
3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。
8 ?* x3 ]9 ~, i- a% z& F公仔箱論壇5.39.217.76) r( D/ \/ ^. f* u
4） 每3或4個月檢查牙齒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O6 L6 G0 ~! `9 s
5.39.217.76 p) L5 | G! ^# s* w. Q
5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。5.39.217.765 g2 y& E2 s4 C+ ?# |
7 `1 N; }9 \1 F7 |' h& [3 v
6） 以乾淨手指按摩牙齦。2 ~8 S K5 A7 S
5 c/ D/ h# G7 c) e9 P4 j
7） 吃排毒餐排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i3 ^7 V7 _" A+ \ u( c
tvb now,tvbnow,bttvb4 E' Z7 @1 i: K4 r$ A6 M0 ~/ [
8） 避免壓力。: ~0 g o# N b w9 ^5 o8 c3 h. C
5.39.217.76: n6 t0 m0 U0 R9 G! t+ F
9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。
8 k, M x3 J% g# R1 Q5.39.217.76
8 k! ]1 B8 h1 f; A5.39.217.7610） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P/ F4 }( q% C7 X8 z+ ^0 S h' k
h; m: n! Z* I/ H* x8 l公仔箱論壇「氣」的具體表示方式是唾液
+ t& h+ ?6 c& h9 Q6 d% n0 ?9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ w* F4 r8 {& C- t, r! G5 t
在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。; Q7 t4 {. I/ c6 Y% f7 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a! z; r' r0 F# w- e' O
氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a9 |' q7 Q' x4 l" Q5 \4 Y; E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k1 S9 b, |3 ^/ }3 @ C) n0 y( Q
唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚公仔箱論壇1 E; r0 K& }5 T! V0 R
公仔箱論壇! F1 ^: f* C A% L, Y
所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。
1 C% F/ `! I$ B) f- ~4 n5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 q! s6 W" I6 D' Y9 n唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
| 
