春天女性怎样保养皮肤 5 H% L: M1 P$ a# C
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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' v3 b T- i9 n0 P; J' p3 f9 F 第一，春装适宜$ B- L8 t1 i$ @
3 X d5 O- X3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I2 [( F9 U! r$ b4 f
根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。公仔箱論壇, Y1 f {$ {+ h! n% ~
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! Q( H0 J! i9 | 第二，早睡早起
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。/ F' D6 L7 A+ Y4 Q7 q
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第三，饮食适宜5.39.217.769 \ z2 E7 p& ~
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) Y+ a, ]. m# w( l; a2 A公仔箱論壇 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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0 T6 {% L* g C( o6 L* ]1 k公仔箱論壇 第四，坚持锻炼* B* p+ T- e/ f2 p
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- u+ ~$ g0 A7 m& n- L. }* _5.39.217.76 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。% Y# X# } ~" A; } k
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7 Q7 M) B+ u2 K7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第五，多喝开水tvb now,tvbnow,bttvb* c" a* j5 Q% M( I- M" v7 v
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。5.39.217.76, _& D# Q% k$ I. X9 c- x
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& Q$ G. {: _+ I: q 第六，清洁皮肤
" R4 R( v4 {" s5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ a/ j4 t0 `9 F# X! j: b; h( @+ V
' b: s: O) G T9 r4 ~6 v公仔箱論壇 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。5.39.217.76) P: q/ @4 ~3 K. g
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# j7 d0 v3 [5 a5 K+ z( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第七，心情愉快公仔箱論壇9 A0 M4 s4 n0 c% u
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。4 \5 Z& t4 Y8 r9 o& y
' y8 O+ z4 x, l( b2 _" z; l1 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y g e0 }9 ~ I5 L; I( v8 k
第八，减少辐射
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。; [4 Q1 h6 G* d! r1 c7 z
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第九，护肤方面
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: B* g' P. B& S) K/ h, U 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。tvb now,tvbnow,bttvb- Z3 G$ M" O8 K
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( P8 m+ v9 c S% S, W9 f: ^$ Z/ U5 ? 第十，注意防晒
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$ z1 C6 D6 \* z: s7 g' C 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。公仔箱論壇8 e& M2 l4 ^! D3 ^1 A- e
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第十一，生活规律5.39.217.76, M) Y4 u1 E' j
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" Z# A8 I7 W% Z2 j8 n, |' Ztvb now,tvbnow,bttvb 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。5 A* r) O. v8 P' F6 O1 S* X1 {
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Y7 n; N3 E# b+ n6 t; W7 d5.39.217.76 第十二，养生保健
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S3 d4 ]1 u1 T' u! F: a: k1 q) v 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。5.39.217.761 i! |- l1 G2 D9 g$ \9 S
4 V5 J$ H* j" n* y1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- W: U$ T$ n" M% m0 k& Y/ \0 Q$ X, b
祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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