护 脏腑！手掌穴位一次搞定
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双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
6 H% G! A% S* q# o1 ?" u" N, P" P「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
7 o& a0 s+ `) D, ]0 F0 m4 A& g0 ^" f! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那其实是内脏衰弱的警讯。
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/ J/ N j% ~6 E& {中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
( h2 x8 B- n+ G) u/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。' y0 M, X& R/ H5 A0 k' k
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& A/ o$ Q; s: T' ~' R; y5 D) x0 ?& r9 M公仔箱論壇十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
! X6 p+ `+ ^, Z# D4 U" Wtvb now,tvbnow,bttvb的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
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开井穴，调节五脏六腑
/ V. h: P7 O' w" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C4 _4 Q' E3 ]- S7 J
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。0 \( ~( M3 V* S( T* ?7 e3 }
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。0 R/ L% o0 W" G7 k. M
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循着连接手指的六条经络及其相应经气：, r z2 T/ G! r) h, ^4 a+ `7 c3 u; ?
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
5 o- T5 m# y" Rtvb now,tvbnow,bttvb２．食指的商阳穴对应大肠、胃；5.39.217.76( i |* N4 u% h1 D/ ^- e. p, b
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
% u$ l. o: j0 ~' V公仔箱論壇４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；5.39.217.76* I a1 i* [. n* Z8 K( T
５．小指的少泽穴对应心、肾；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]4 k, q$ J2 D
６．少冲穴对应小肠、膀胱。公仔箱論壇& I+ h5 S2 ~" l$ {8 `
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
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1 b0 _' K* p6 I1 t开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
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& Y5 w4 m; o# `此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
* h! k% v7 \9 N. k l u6 ?4 v/ c8 Y5.39.217.76除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
( Q* @" {6 i/ w& q* f# C1 Q有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。- U4 m3 v5 ~/ d6 i4 r2 z$ ]( j4 P
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。公仔箱論壇3 Z2 N7 k0 Q" r
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全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
- @5 W0 g) S2 m5.39.217.76虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
0 U+ u: z2 { H% ]捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！公仔箱論壇! s& t% G) { y. n/ b( ?
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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& T5 s7 @" X5 {, U2 B; r8 k" D2 b9 I6 Ytvb now,tvbnow,bttvb开井穴养生表5.39.217.768 d& M/ g, F/ Q+ N8 y
s9 \6 w5 L0 C# E1 E" c5.39.217.765.39.217.760 B. l. q& F- b {) W
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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