1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
; A( g4 R* B8 V2 \; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。5.39.217.769 M8 h7 W* G# a
/ C+ z7 k) K6 c6 q4 ?! M. ?2 d: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
, |9 F( Y* f* _) d }( e C: G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w H7 Q* u: F+ T; h" b( G; l$ e
3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。3 n( P8 i) u3 [9 t' @# t4 n W
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。7 f6 V t$ F3 l4 e
9 c$ [& @: v6 O8 a; e/ l2 J+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
' ~0 U: y0 n' W0 Ptvb now,tvbnow,bttvb補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。5.39.217.761 v3 R4 X0 v: ^2 u( S+ }$ o& ~
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
% E* v2 ?: d$ T Z/ r: A0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 g; E1 @4 D8 ?' j4 R7 a6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
4 F$ Z% D; r+ @ n3 o! s2 l( M因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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0 U' A* f* I- |tvb now,tvbnow,bttvb7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
y2 E1 O/ l4 q; y" I- d( N平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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5 B; ?( q+ D4 ^4 T. g/ mtvb now,tvbnow,bttvb8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F. h! j- _7 w& g$ M6 |( H6 r. B
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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