1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
* Q& W5 n* {* S- F- A q5.39.217.76避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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* O/ |9 Q0 z' n$ t9 F2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l) Y* T: m( A2 J) y5 [0 y+ l, ^; Y
8 S' `+ h. G' R9 o, u. F! q5.39.217.763、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
. k5 g# K+ F. g3 u9 `tvb now,tvbnow,bttvb體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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' Z" y* F- r. x! [+ t8 B) w) T& c公仔箱論壇4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
2 E$ F; R, W) S2 W- O% A- e0 V: W) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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5 N9 A! D, a; N5.39.217.765、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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/ R) F) z& ?9 U1 E& `公仔箱論壇6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，! V$ L# B2 q1 y7 ]2 W/ W1 z/ @
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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7 \4 D5 ` p: `: M1 t- ?' P7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
+ b) C" U6 ~7 D0 @tvb now,tvbnow,bttvb平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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a# z7 k: v3 S2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
, K5 W- ~4 e+ j. V% l8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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