出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
9 C w( G2 N ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 e! J2 T# {, C- R+ M9 g1 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.上車或上船之前不要吃太飽：
. Z& E) \2 ^5 U; y+ V0 A3 B! u0 Y# \5.39.217.76
2 Z4 Q- Y3 l3 g: z上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。5 D! T8 E2 Y4 j7 j$ T3 |# @4 K
/ H; ~7 f, ~) e. j6 ]: c4 ~
2.吃話梅、生薑片：
$ c/ q/ D6 ~. p/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H) H, {2 }. [知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。5.39.217.76, p, K! Z6 U- `$ \# G6 t4 B
- p( i+ A% t7 c4 O8 c3.吃榨菜：公仔箱論壇2 L; Z2 i* p% N& C( Y
公仔箱論壇5 d$ k& Q+ r3 h9 v+ ~9 P, @/ R
坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
& A; V6 X) H6 p/ D- L5.39.217.76# l' O5 @7 y( ]( [: i
4.吃暈車／船藥：0 E: H% F B9 }2 O; z
6 q) z% q- P1 d0 [. p- \+ Ntvb now,tvbnow,bttvb吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。公仔箱論壇7 b+ O! ?1 b, ?
, {! p* m5 C' L* H公仔箱論壇5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
7 V. }+ u5 p4 a* f, P
) X+ W& W& i+ R$ i! {5.39.217.76在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。0 b& Q8 b6 a( u& }$ `
: G& b. K5 ?7 `. c' O' b5 v M* m公仔箱論壇6.將背部緊靠椅背：* m; e0 C1 Z$ T% z4 g* n
, b1 i: L# _0 A9 w mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
0 T e, t6 X7 X6 o9 \# _tvb now,tvbnow,bttvb" U; E# ]7 m" T
7.分散注意：
/ t; w3 f x$ D! M3 Wtvb now,tvbnow,bttvb
: e' H4 e8 e6 n有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
2 m* A8 k' i+ ftvb now,tvbnow,bttvb
6 v2 K% L! t; }2 Otvb now,tvbnow,bttvb8.掐穴位：
6 l6 L, W8 Q2 c3 Q$ z. `5.39.217.76
" K7 d0 W0 Z% v% ~' g$ G. ]用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
) K* ?: R9 D% \ H" H) M9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J: [: s- ^) l0 L5 O2 @
9.吃橄欖／檸檬乾：
& K( }$ u+ G. i* `# j% ~0 z公仔箱論壇
# t- a7 q( D9 Z( ^8 X, W Z% N公仔箱論壇暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F) ~: u) S4 T1 o5 I2 K+ M
3 {- [* L6 a+ p7 D/ Z/ x公仔箱論壇10.吃蘇打餅乾：
8 u) D& S2 b: U# ]5 F( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D% Y6 N+ Y+ D- l; J
蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
, ], Q) a* y& Q' `5.39.217.76
# o( S/ [/ ^6 d' k1 @% a7 a5 t公仔箱論壇
; W/ p J! _8 {* i' ?5.39.217.76
+ W) o4 h* t9 J
0 E( D4 r& b. T9 d& g+ z" F0 z" q& q公仔箱論壇
* V7 ?9 I/ [; I c& ]5 C" T公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
| 
