在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。tvb now,tvbnow,bttvb, K7 e3 r% n# I8 H# u8 K- G+ h$ x
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1.体内废气
8 {* k; u) A! J9 X: o fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M, J0 S6 o6 O0 Y3 |5 U0 Z( Q
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A0 b; y8 M3 u/ y8 ?) s" x- E
5.39.217.76; ?& J# G e% ^" Z5 d' u
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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2.宿便公仔箱論壇) o1 U, l g' J4 |. P6 G1 P4 b
7 Y( t: k( E6 \, \/ i b% D$ j* z! ztvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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- E: b. G- Z7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。公仔箱論壇5 F* `9 h6 G+ T
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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3.淤血
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5 ~; }; m. i# Z3 f {8 c0 b: R 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。, d, A/ S3 X" d
8 \+ `% r0 c' ^/ y$ ]* b% ktvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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6 E; R! Y0 e4 e" G) s 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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4.乳酸5.39.217.76! z/ p' L F6 x* s7 z2 m. w! F/ z
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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: g9 `* @& f* ?" a公仔箱論壇 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。5.39.217.76; k8 R" h' i, l" C2 t/ K2 _
! f5 B) }3 k' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V/ E( b; n) x
6 |6 X. s$ ?3 u 5.酒毒5.39.217.76/ w2 [8 q/ ]) M8 ]
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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* K! C7 n/ v6 R( U. h6 ~: H 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。1 R& g* P; X' W% K7 x A0 x
) z2 s$ z4 P8 f3 I7 _' M# r6 X5.39.217.76 6.水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _, r+ h g: ?4 R0 I0 w4 y8 K# J
; U9 g# N. k4 J. ?3 a& K 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T6 i/ T: q1 z' b; R% a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W$ ~9 y& f* ]; q
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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# @. k+ ]' E* q, M3 C公仔箱論壇 7.尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }/ S% M& e0 C
* ~" e' u1 ^4 @5.39.217.76 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。tvb now,tvbnow,bttvb( e$ X% U; R/ g$ Y$ s! [
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8.坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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5 c9 O/ }: _+ O8 h: g. ^公仔箱論壇 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S( S- Q7 K9 ^; L+ f! l0 ]
5 W6 l: P* t# `) a4 f( Y' B7 stvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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8 \' [- l; V/ u& R公仔箱論壇 9.内脏脂肪
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! h! O( _. c5 H 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。5.39.217.76' s8 {$ ]# c$ ]; k; l8 X2 l4 L
5.39.217.761 T3 V. N, Q# G, j+ ^+ U7 U4 B6 @
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。; c/ _. X" W1 b* H! D K+ |
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb& d; u* F, T- A3 R# n
; B F6 g2 V/ W2 R' |, @; r* a 10.浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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, ?; s! _2 Q6 ~# f; V- s* ^6 c5 F5.39.217.76 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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+ B& x1 h2 Q! i& ^! D. z+ n9 `5.39.217.76 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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11.高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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: h* S+ `7 f h0 ~5.39.217.76 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。 w# L0 {- H1 w# D' F* t) k
- C8 m2 b9 Y1 l/ R& a f公仔箱論壇 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。5.39.217.76+ s, ~& n7 j! O/ c. J1 c7 _
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12.自由基tvb now,tvbnow,bttvb0 T5 G. k) i: n
5 z6 N1 z, m; g5.39.217.76 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
$ t$ d1 X) [5 w8 t* U% M3 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 t% u8 j* G0 I; v( n/ F6 N# |
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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