在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。5.39.217.76' O* f9 ~. C2 t" B
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1.体内废气
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1 |7 ?$ i+ a i" @! Ftvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。5.39.217.768 d3 g, f& z ^, k0 V
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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7 C9 L0 S% J8 L5 M公仔箱論壇 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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# p" ]% J0 |4 X- d0 ttvb now,tvbnow,bttvb 2.宿便
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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2 W+ R3 d* d3 n7 q, u& }公仔箱論壇 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。4 {: r; h9 c; {; F- w7 j
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3.淤血
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- |0 L: M6 {/ `* V 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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% q( Y3 P% T0 L- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l# P1 D1 g" U/ f0 U) j1 E
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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4.乳酸5.39.217.760 @* D2 O3 e- W+ n* q/ Z6 @4 I
e0 u# m* ?1 _/ t7 J! C* |8 n5.39.217.76 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {* z/ l( {. M( i
?9 O3 u: \6 ?! W( S$ L 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
; A6 A* s" a5 ]% p# f# g! w9 M. Z/ M$ t, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R/ u* ^. }- F1 ]7 o; \% K* S g公仔箱論壇 5.酒毒
; J( e9 Q5 d MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# x! M% j3 K; L% `" I
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
- t: {+ J" K/ E; p( `( Y4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M) o3 s" _# t; T) j, f公仔箱論壇 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。+ T% v9 \# g) f; n# h
0 ?' Q& Y7 E: A5 z/ u$ x% _: V! k1 Y公仔箱論壇 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。tvb now,tvbnow,bttvb( U+ Y' F. }. q1 C$ j- ] Z
) g* [1 B+ w" \* Ptvb now,tvbnow,bttvb 6.水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。公仔箱論壇4 c* q2 t! f( Q4 q& b, k; P
, D& G: j$ C7 c$ p公仔箱論壇 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。2 O& b6 S! [3 u' z0 K" r6 b
3 C" s3 Q+ Y% g E) o/ W" L5 O' wtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B# j4 ^$ K3 x4 C. r/ k7 N0 z
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7.尿酸公仔箱論壇. G1 g$ K) t, w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k3 \% h7 K$ ^; E0 v
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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, n+ ]4 ^$ f& B, m 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。' @; L$ S, B9 n) n5 K
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。tvb now,tvbnow,bttvb Q! [9 I) u) A
8 i% f) t3 l7 v9 R$ T8 C公仔箱論壇 8.坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z3 |- W4 [3 a) K) ?4 w9 H
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。: T, A$ F% w% C7 }
. t" I, R* ^$ Q8 z* |tvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9.内脏脂肪
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* t9 |4 \1 b* [ 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
8 e: X8 W' _9 O" V$ A3 m& A& ztvb now,tvbnow,bttvb ~8 G& r) f. ?8 j4 ]% v/ c
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。tvb now,tvbnow,bttvb$ l9 n. @0 _4 }- I* Y, I
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。" A* q \4 G0 q! d: P% o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G0 Z: z' l$ S a" Y
10.浓稠的血液
/ ^' P B$ h, s% G. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [9 N/ ?. Q% ?2 s1 x$ Y. N/ c6 A
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。公仔箱論壇- w. B' m4 d9 X6 q2 e1 a8 V5 g
) u% w4 S1 h5 G+ K$ E4 {5.39.217.76 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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0 P/ j6 @* y( g {5.39.217.76 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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! B n5 I* v$ p0 ~ 11.高血糖
3 C# c) ]+ L7 Y( I$ q7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p$ K8 J( U3 _3 D% d% Qtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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$ X( j, g; I5 G1 O 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。' x7 b7 d! c( J& `( l1 j
) M. j% x i0 c& s% c公仔箱論壇 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb2 H' t. A# Z$ k
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12.自由基TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I1 \6 c; H1 L+ {4 Q ^1 k' B1 ^
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X0 j$ a% I- W+ G$ G, s) J, d6 U( b
tvb now,tvbnow,bttvb8 y) x/ \6 k. I3 z3 L* Q
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。5.39.217.76: J! Q7 d6 U+ w5 u0 d! g+ Q2 ^
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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