早起五细节自测体内湿气
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9 p- T; D8 i) f$ n4 y4 }. `& J4 ttvb now,tvbnow,bttvb 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。公仔箱論壇% ?% ~ x/ k- ] [, F! }2 w A: t
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
9 I. J7 A# e- l# L# Z( B7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i3 K6 U5 n$ O, c" m8 }
起床时看感觉公仔箱論壇. O E0 Y4 m# `8 Q8 v
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。5.39.217.76- j( ?% `) O) M8 x" O
* ]0 l7 o! T3 l( S4 V o 如厕时看大便公仔箱論壇- l( o, |( @ E4 q
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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洗漱时看舌苔tvb now,tvbnow,bttvb( a9 a) c" m1 f$ z- b; I( i, F
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
( k: }: t1 W: y公仔箱論壇 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。) S! ^# z7 i6 t7 F: ^/ S
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刷牙恶不恶心3 B, l, n4 ~, K
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
+ \5 E6 D. ?! ]$ A2 Z& V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' J3 x( x$ K1 h l" U, k
小腿肚子发酸发沉
% E; u6 Q } V# y# P5.39.217.76 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。$ w |5 }) K5 M, w* M4 N! [7 v
: F5 ]) L$ `' y( g# Q 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
" }4 X: g5 ~. Z/ J* Ytvb now,tvbnow,bttvb 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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