早起五细节自测体内湿气
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
& f1 z7 e5 |; p& e 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。4 w* H* I, X( Z' p1 b1 t- ~$ {
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起床时看感觉2 W( B" |: k5 m1 u. S+ v
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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% x( C& D) S7 v, K: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如厕时看大便+ D3 y; n$ k- t, {# O2 ]4 m
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。tvb now,tvbnow,bttvb: N! L8 R0 v4 p' ?3 f
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洗漱时看舌苔公仔箱論壇( J9 O9 O9 R5 |) a
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
: N0 g; W! g% M! |2 O9 _. i+ ytvb now,tvbnow,bttvb 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。1 T: f1 @6 N# [6 C) [
3 w# X g! i4 |% ctvb now,tvbnow,bttvb 刷牙恶不恶心tvb now,tvbnow,bttvb! y i& h7 g- w! f u& M2 n
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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小腿肚子发酸发沉公仔箱論壇/ d5 B e7 d6 C$ a) K
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。; B1 t# Y& w3 f4 e7 x4 B
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。5.39.217.76- E! a# H2 _: \! h* x8 u7 e
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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