[健康資訊] 蔬菜营养排行榜

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通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。
, C; M7 E$ [, {8 y, ]# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。
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降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。& v5 ?/ t& Z. N* z0 Q. w- r% e$ E
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降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。
6 [" {9 L/ y7 P: Q& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E( X& u9 z2 ~5 Y% t. P6 s0 |
补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。5 j. {* x. \9 M7 K7 l

7 U$ I9 h2 ~" I" s( Y1 H7 E, }防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。
$ c1 H. `/ U9 A1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L7 |( j4 D. Y维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。
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1 u# e7 u2 H! l2 x9 Y: U9 g0 ?公仔箱論壇胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。2 H5 ^1 T  x7 |$ B1 N' _
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钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。公仔箱論壇7 U% K$ z7 H% g/ `7 L; ?

! w9 }  E6 n' ^) h# ~5.39.217.76磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。tvb now,tvbnow,bttvb5 v$ Z% b( c6 v( ~% V

9 }4 }0 F3 @" V# f3 v  C6 H5.39.217.76硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。