飯前香蕉
" g1 S: M* m' t9 y% p9 Otvb now,tvbnow,bttvb百病消!太厲害了!5.39.217.76# d/ U! |, I- |( H& o, O
2 v7 Y% @0 X, r& p3 r/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]% L5 o* \) F6 c" Q8 C9 E
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
9 U4 k1 B4 ~/ Y0 g2 Y3 Ptvb now,tvbnow,bttvb山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
/ T o3 \: K- o+ l0 ]7 Itvb now,tvbnow,bttvb所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
! l& c0 Y% p* }+ o1 d*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
1 x- d3 |) h: W; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
# Z" r; W5 n0 i X! {% v; m在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。5.39.217.760 V: T. Q3 g4 L2 s5 G8 a
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @5 ^$ ~* i2 _' }1 z
*1. 抑鬱症：
/ t1 ]) U# r, s- N5 |$ [* `公仔箱論壇*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。+ w2 w. S2 _ Q7 ~
*2. 貧血：
8 { g7 S6 I3 D# F1 T- Stvb now,tvbnow,bttvb*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
% J( A M5 i% d; C H*3. 血壓高：
* ]4 n6 W! I: u! E*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
3 L' i$ X# H6 U/ @tvb now,tvbnow,bttvb*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O: K: p# @4 J+ `* a5 P
*4. 腦力：
" I& a& r7 H/ W/ h- t5 h*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
% ?0 z- A0 c& ?# ^公仔箱論壇*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。) M- [( b% c d- h
*5. 便泌：tvb now,tvbnow,bttvb8 E/ M; _# L# j) J: C
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
! X0 Q3 E7 h7 {" y5.39.217.76*6. 宿醉：
: u" ]3 a7 H: Ptvb now,tvbnow,bttvb*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
5 @# S6 ?: s0 e* A7 w. _4 B4 |+ u1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*7. 心絞痛：
4 L6 ~! p% |* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。$ p4 _. \* ~; i* {4 j
*8. 早上無精打彩：公仔箱論壇' q2 F3 S6 g7 N- u4 x
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
* q5 x. b( V$ u*9. 蚊釘蟲咬：& g3 X5 b* M, N7 c p! W' |
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。7 E; X9 i+ b `* M/ p
*10. 緊張：
# h! G' n1 s$ W7 p*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb! ^. u/ k, {3 `) S0 B0 P
*11. 超重：
3 C- v8 J+ K3 Q# ^tvb now,tvbnow,bttvb*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇3 |" \( m; b t1 C
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
/ N8 I* r6 X4 o7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*12. 胃潰瘍：! G: b9 H/ q( y) P7 b: M
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
; e' y$ t- h( E8 R, |. V1 J*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
+ `$ `4 {8 ~1 h# M [, E) @公仔箱論壇*13. 體溫控制：
( ^; Y3 N- i m! ctvb now,tvbnow,bttvb*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
1 R7 D! P- u& A, Q0 z8 v) a公仔箱論壇*14. 戒菸：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i' L! V1 _) t) P$ V
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
6 \! C; H+ [* q; n8 T! @# |5 W$ }公仔箱論壇*15. 壓力：
* Q: W& Q# _7 e$ B3 A公仔箱論壇*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
) W! S2 d# c9 u; L7 J) z*16. 中風：) Y" G8 c/ _/ ^) |( {2 u1 R
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M- ~# \- l) Q6 w" B {. D, n+ g3 \
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
( M! y9 @9 w6 ~/ D# R x0 R*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.76) I0 w6 s- R W k6 i
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
! B% ]5 D# f) T8 p& h7 ~: N5.39.217.76*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :9 i* z1 `7 k# Y+ E2 r4 B: b O$ h' {8 a
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。0 q9 |3 l' v0 @$ ~2 a
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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