飯前香蕉$ b1 k& y8 G8 w+ i& R
百病消!太厲害了!公仔箱論壇) [: R F& \9 r( W. J
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% T$ w0 K. g; P: v, n& @6 ^$ R日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF . g3 }9 T) l! n( Z
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。; `* A" n1 J9 S4 E
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！5.39.217.76! r$ o& d- o- ?; A0 t
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。tvb now,tvbnow,bttvb! m6 |4 Q8 T& M
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K2 T! }1 i5 J R' R
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
; @( e8 f0 E7 p" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*, s! r$ A" Z: u- G/ ?
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
: h( @2 ?! j8 Z3 c8 V6 Z*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇$ v6 `9 Y3 [( b# G8 E% R7 O/ S
*1. 抑鬱症：5.39.217.76* s/ G5 I6 t' H& J. C9 {4 e
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。$ f+ ~$ @' ]2 C: O- s
*2. 貧血：
/ L; E4 Z! }* w7 y, }7 V5.39.217.76*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇* t8 H" T& o* A+ J; }5 i: e
*3. 血壓高：公仔箱論壇7 `- F: c2 [; v1 Z
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H- G4 V. [. k# C
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \$ o; _/ e: V
*4. 腦力：公仔箱論壇7 D: C. g4 o( J
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
$ u1 \' C' H8 c: H3 u; m- A5.39.217.76*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.76) n) z# a" f: W6 p9 P
*5. 便泌：
, O$ @% o! S+ n8 Z& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇# x/ V% q# o% Z8 _1 X0 Q, n; o
*6. 宿醉：
% ]9 _7 [$ E! @: u; w6 htvb now,tvbnow,bttvb*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。5.39.217.76" Y' K; s+ ^* J W4 a8 o, q
*7. 心絞痛：5.39.217.76& g' [- c; a+ ?) ~& G. |
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。! Y. S2 }; _! |7 ]1 N
*8. 早上無精打彩：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _+ p4 Q7 N3 k) T4 v1 D' g
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
: s. B8 {8 ?( k" j* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*9. 蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K% D# Y8 M& O
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。5.39.217.767 d, {8 F3 x+ X1 e6 V6 z0 T
*10. 緊張：
& o( \2 P- a# A*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
8 G6 @! P9 }' x4 ~* X公仔箱論壇*11. 超重：/ X$ L% o5 |5 a5 n
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
" _! `% W6 l4 h& L*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
. W3 Z( D2 I/ v" s5 e- t7 C6 y*12. 胃潰瘍：
+ o X% a) T$ u$ H% _8 c公仔箱論壇*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
m. g- n- f2 _! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m N1 ?* B: f9 S# ~% V8 D+ `1 R
*13. 體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb: E# H3 S, H% W
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
4 } M5 x: `' a5.39.217.76*14. 戒菸：tvb now,tvbnow,bttvb- S( ]5 u4 M- z
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
+ \2 N; m+ ~% `( s5.39.217.76*15. 壓力：公仔箱論壇$ e, |5 ^9 f3 f2 ~1 |7 |
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
: R6 q/ T/ z8 I) z5 A+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*16. 中風：
# E+ h$ R3 {$ ?$ W/ S1 t( P3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
% K5 q# @7 }$ F. V# W& Y5 |4 ztvb now,tvbnow,bttvb*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y9 @' N% w) ]
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
- C) B) q% V) D) P& Z& J& x還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
$ v( V- a, b/ W* Y, A*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :6 Y1 [3 Y# p0 Y9 ?" ^
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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