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抽菸的人
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. a/ X L5 l4 B6 b! C& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。
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: z5 F8 w' W& y [ ?% c, _% y' W$ q1 { | 工作量大及運動多的人
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3 @6 ?$ O# Q4 ^* z& L) _ | 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。5.39.217.760 M( z+ Q# A& U
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| 經常熬夜的夜貓族
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8 | w p( l9 ^; f8 h+ dtvb now,tvbnow,bttvb | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。
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* r' B9 p; y; z9 p ]5.39.217.76 | 電腦族或事務員tvb now,tvbnow,bttvb" d. |) B% p; a! C! k6 C+ z
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。
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| 孕婦及哺乳中的媽媽7 H; ]2 q) E1 e" A: n/ {, G4 T
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" F* G. o( M! @* z& _9 B1 y @" a; D | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
+ N. V/ [5 t E) stvb now,tvbnow,bttvb的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。公仔箱論壇8 M; G E" q+ K$ \2 e
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| 吃素的人
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7 l7 z2 R ?, A- H, X, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。5.39.217.76% j" w+ N) }, j0 q: |! i& ?9 F c1 T' t
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| 老年人
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* b2 [, V/ c" p% B p6 j- a$ ] | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。 R" ]; T& {' D4 }
5 q9 f: o, V0 y! x$ c- |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c# T9 t8 ?8 ]# P. Y
| 兒童及發育中的青少年& v: q! D. l: C6 d7 t
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2 K# l$ |' _( x/ k2 ]' C+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。公仔箱論壇1 C( L4 ~0 o a
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| 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。5.39.217.769 W# R Q9 K2 |3 U L7 F' k" Y0 @
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| 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb5 p2 ]) |+ p! `) N% Z: Z
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| 經常口腔發炎( k& j1 n) J+ C7 O) m5 }) s1 D/ s0 b9 c
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| 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。
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6 `) {& F: d2 X( l! G% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D5 W/ l% o) C
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$ p9 p, ], b5 _* j1 H* W | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
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3 K6 ]7 _& U1 F- W6 w | 肩膀酸痛
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7 S( \5 x8 X; ~6 ]公仔箱論壇 | 面皰、小膿皰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B4 D! S I3 {3 A4 e
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& g7 K. F k& k8 M8 r | 醒酒
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| 能預防、治療的疾病
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| 牛肉
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' U6 ?9 B: N2 j4 D3 g2 E8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、% \' X9 \5 C5 b; i4 f* n2 {
氨基酸、 鐵質
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7 H- f) K, t; P: `4 S1 E9 V公仔箱論壇 | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷5 v W6 k k' ]
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( p1 C: n% B! W4 D6 V( a公仔箱論壇 | 消化不良、恢復體力、癌症
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸
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7 e) U0 q" j9 i! j& u. a公仔箱論壇 | 防口腔炎、胃炎, b1 Z5 d& l& q- y
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6 A& u @+ `/ O$ y3 } | | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X7 ]- x, \$ l4 E' [! X- u
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0 ?6 E/ |4 N+ @& U/ {公仔箱論壇 | 維他命A、B12、鐵質
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0 B/ j5 p1 ?7 i7 { c, a8 T公仔箱論壇 | 防血栓、有利皮膚! L+ H" O! u# h/ g
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" B9 h- o8 D f/ J. ]- [8 W n公仔箱論壇 | 羊肉
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| 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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0 l; n: ?2 }: L0 H* r1 o | 抗癌、治便秘、利尿
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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