# g# H5 O* t) C3 H# u0 V5.39.217.76消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。5.39.217.76, | `9 l- U- f8 s# X2 q, d& g0 p
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯公仔箱論壇. g$ s- ^, K: K* B1 U; G
薏仁荞麦红枣羹做法：5.39.217.766 H' k- S% ~; u; z! P
1、食材分别洗净，放入料理桶里；5.39.217.766 M1 a0 {* D7 w1 E* d! l/ O
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；5.39.217.76) W$ Y6 V0 G, ^' L0 U2 g
3、加入适量的水。
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；tvb now,tvbnow,bttvb: ] X8 _: R3 Q H/ B* J% ?9 }; @
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
. o0 [" r, Q0 W$ C9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 提示
' t$ f4 Y* r$ [8 I这大红枣很甜可替代糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G# E/ ^$ h+ g% N
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使用心得：
$ T' c7 f' A3 V: u1 Btvb now,tvbnow,bttvb薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。5.39.217.76) F: y* e9 `) h/ Y4 y
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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