夏日艷陽高張，防曬刻不容緩，但一到冬天，氣溫降低，暖洋洋的冬陽曬在身上，一不小心就讓人忘記抗「日」作戰！即使冬天，陽光中的紫外線依然熱臉迎人，傷害美肌於無形。醫師建議，要保護美肌，抵抗紫外線的侵襲絕對重要，謹記防曬3個原則，才能保有光采奪人的膚質。公仔箱論壇) j) }! T# N) _+ E- `' j
0 n' f# h5 i8 B1 x% _: i公仔箱論壇書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示，紫外線無所不在，抗「日」作戰不分春夏秋冬。要保有水噹噹的肌膚，就要謹記防曬的3個原則，分別是慎選防曬乳的防曬係數、正確塗抹防曬乳，加上回家後要徹底卸除，才不會讓防曬乳殘留在臉上，堵住毛細孔釀皮膚問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q9 Z& j: k* h+ k5 T
1 v/ {* k1 R- ]$ q1 C
4 H) E$ {0 r X x7 @tvb now,tvbnow,bttvb【防曬係數】
! Z: `! w Y. ~) Q5.39.217.76
$ u' L& D, c" i* O( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫外線依據其波長及生物效應，一般分成長波UVA、中波UVB及短波UVC，而在引起皮膚發紅或曬傷上，主要是由中波紫外線所引起，因此，防曬係數（SPF）主要所代表的還是對中波紫外線的過濾及防護力。
3 Y& k3 Q* N* n/ I5.39.217.76
. i9 q {9 V6 M$ m公仔箱論壇若是夏日建議在SPF 50以上，而冬天則建議在SPF 30～50之間。若是出門上班，一整天待在室內的，則可以選擇SPF 30，若有戶外活動，則建議在SPF 50。
6 P/ f4 V4 ]% |- vtvb now,tvbnow,bttvb
; J% g' v; Y6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |! ~7 r# K8 T4 ]+ `3 ?
【塗抹方式】+ J! ]* d- S, n1 |4 {
公仔箱論壇5 h! k8 E8 H& `7 F. ^/ E3 {
鄭惠文醫師表示，許多人認為防曬乳油膩感很重，僅薄薄的擦一層。但防曬係數是指延長肌膚在紫外線下不被曬傷的時間，即使有擦，可能一段時間以後就失去效果。所以選擇防曬乳液，應選擇清爽度夠為首要，再來就要塗夠塗勻。1 `0 O, }7 a' l0 N/ c
tvb now,tvbnow,bttvb4 J% ?( }# c( J/ J/ z
塗抹時，以指尖大小為1球，將臉部分為上、下、左、右4個區塊。至少要均勻的塗上2次。若出門在外，每隔2小時就需補充1次。若在室內，則可視情況減少次數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X0 I$ a' R, t; [
5 P5 P. @) w/ \# M5 w6 d& utvb now,tvbnow,bttvb
1 g& F8 T, b" B6 O. r& |2 P% ~【徹底卸除】
5 y' _, U3 h6 W3 `8 T
0 C/ F* S4 p, g: H. A5.39.217.76鄭惠文醫師提醒，防曬乳係數越高、塗抹越多，代表要更仔細的卸除，才能避免毛孔堵塞，造成皮膚問題。如同卸妝，在臉上輕輕搓抹，而身體上的防曬乳，則可用沐浴球輕輕刷洗。記住不要過度用力，以免肌膚紅腫。
u% R* p2 B2 X) Y* Y% W& b- { O
# m+ K0 W+ N, l9 U" {另外，想要保持美麗的肌膚，若經常外食，則要降低油膩、刺激性食物，比較少吃水果的人，可依安全劑量攝取綜合維生素。例如CoQ10，有抗老、抗氧化、保護心臟的功能；吃維他命C，可以美白抗氧化，疲勞、感冒時服用，也較易恢復體力。而維生素B群，則可增加體力、維持好精神。0 Y, j7 W7 g, v! H1 X
* b( n# U8 I% c" r% j+ m4 H5.39.217.76 |
發表於 2013-1-27 04:15 AM
| 