[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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抽菸的人 6 Z: f8 @* b' v' U公仔箱論壇 / I, r% Y6 }! X8 T5 x5.39.217.76 + J  c4 z. _- I2 @8 q	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。 ; L1 L* J' |2 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! T4 d3 d/ I$ l# j1 X  P: E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X3 {1 O& R% ?
工作量大及運動多的人 2 D$ F3 w2 [/ q( r: |% a, t: m) y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ o$ y& x; N+ F: x) F# i 9 ?/ C% r% R8 L3 ` - o7 a  f( w9 w	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。公仔箱論壇6 M6 |& ^( m1 s 4 f8 d; t% F- |$ d! k9 n0 ]+ ` 7 \5 N- ^0 r* z  U" u' @
經常熬夜的夜貓族5.39.217.76: m% K$ s' t- @" Q* [ tvb now,tvbnow,bttvb$ d5 S& H% P  `4 M6 _% V# Y & I7 ^5 w2 e$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 n* I# M: g+ Q% N	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]) z" e5 s( r , `* C) W) e/ g, u& G! x5.39.217.76 2 }; A) J- j: Q0 t/ d5.39.217.76
電腦族或事務員公仔箱論壇  m! |4 v" g. ?9 k+ f . r* u' t) ^, d3 Y8 q) O % P! ^- G5 G6 D6 g: z - V$ y" z; |4 V2 f/ R# m( l/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。公仔箱論壇$ ~8 _& `. K, ^) X, A 0 [# B( q& M& ~+ m9 E, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T. Y$ J/ v- v/ h+ X1 U; n# y8 T
孕婦及哺乳中的媽媽 & J( g9 f1 e; d2 M1 A- `7 ^tvb now,tvbnow,bttvb 3 K% z3 U! q0 R! l0 X; ^公仔箱論壇8 O* k3 z8 h- a% O, O4 `) w " l4 ?, c. m0 v0 z1 H	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D 8 H1 e1 e7 ]5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 3 y" D8 s1 A& D公仔箱論壇# i) [5 ^$ w7 x8 s; D: M 0 Q7 r3 Z7 p. T+ P
吃素的人tvb now,tvbnow,bttvb! H3 X( v4 i+ L0 a* r% A, x" ? / \" W; A5 ^% ?( f, Q0 x7 W ) e$ W% v& ?3 p& t- K公仔箱論壇2 d) S$ e. C; E- `3 V- k+ y	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。6 A& ~9 u: i! ]6 o# o& G) z ) s* p0 G4 ], ^1 f5 G3 mtvb now,tvbnow,bttvb7 Q: [5 j% L% C 9 n8 w, W; j) Y& r1 Y- U公仔箱論壇
老年人0 C6 y& g1 I9 f * J4 ]2 Z* `5 {: W: J ! J1 B5 B) W: o) e/ ?4 ? 5 X8 B/ W, B# r% h3 b	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。* a( m) }# C5 ~8 ~ ; `" R+ y& J  t# e, D1 ~& M+ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i) t7 r+ r" l+ i
兒童及發育中的青少年/ o0 Z* g* C% Q. u1 i; e! q3 l / g+ Z5 F0 W. n5.39.217.76: T. m' ~$ C. e  n8 e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S6 s/ W7 q0 b. D2 @3 q	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。tvb now,tvbnow,bttvb: p/ {3 n" B  M9 h- O$ B 5.39.217.76* L1 a0 z" K. K* E2 H 5 n5 m! _$ F2 o+ Ctvb now,tvbnow,bttvb
經常做激烈運動 # M1 O9 }& Y$ @* t * \( {3 C8 S; T8 _' s9 E公仔箱論壇+ n+ E. P- m+ d$ t# R4 N# q * R# `: f5 \9 I: D	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。 - C( u) q9 y/ f- @% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) X* Q, \5 }; M5 L; m4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P9 ]  @. S- i" V
正在減肥的人+ p! P" n* h( F! o ( L) C! Q9 Q4 z+ e2 p* @% a, {. m( o! [9 E+ Z , m* R8 N2 R% E* m- u. D	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。公仔箱論壇# w6 Y4 x' d  [, k5 d! m+ M8 L 1 e: z0 g5 k/ B" { 2 J* m, @! `% Q/ N; I2 L+ F+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
經常口腔發炎5.39.217.769 N! K- U) U/ ~2 a% {+ K. k ; r; M  }; h  i3 @& [+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - M3 w& p, r/ a5 f. d. k  q$ e6 L6 s* |  |; D/ @8 r: K, U) \	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。 & L- d0 k& |+ v! v ; n4 F! S' D+ t& S2 V7 O) h5 S% J5 b5.39.217.76 2 P& p0 L# X' O5 P* I1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
容易抽筋或肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l* ?: V- g5 g: L/ O7 q + ]2 l; |7 b+ Y5 b* p( r. k 7 p: r% l/ L+ _% O1 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {; p4 s1 O. i$ k  |	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。tvb now,tvbnow,bttvb6 o" ^0 O7 F% G& H) u/ l 5.39.217.76( v9 Z2 J, `. O2 d4 a 公仔箱論壇) @! k8 E$ w" i; B
容易神經緊張 6 {# \" d% o' P) m. B0 q% C5.39.217.76, ~+ j  I4 C6 i - F% B) F( g5 r1 U4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S7 t8 O8 f& F- U	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。 ! M. i" S  W1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 t% L& _3 _0 k" F7 Y1 `) W: t # x. v( c5 W7 F5 ^+ n$ z
外務推銷員 1 w7 {" D1 T9 X5 L9 l8 q, p+ i5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 z6 B* h0 w! n1 S0 ]$ q* s) b   w0 u% s7 p% [$ K* k2 `; s% |3 m$ D	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。 ' y6 k  ?( K& M- {. C1 e% s8 N4 c. {, n9 I! `  E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @3 y- h9 \3 o) j' j
肩膀酸痛tvb now,tvbnow,bttvb- Q+ z: Q  \# W" P 9 s; O4 J$ p3 ~* Q * W0 A2 Z4 r3 x  t' M + o9 T9 b9 H1 j& ]5.39.217.76	維他命E 和 鈣 質是救星。 0 d9 R  R- f0 b; O( W7 j* L4 Z' ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# T* n) f- W& g   F& Z3 C1 s2 D1 ?) d/ R4 E5.39.217.76
面皰、小膿皰 5 R" a3 J2 B, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D8 W, l' ~# F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {2 A6 b7 I3 J( d1 |( R / P7 z0 b- {; `  \" \6 a) v5 }1 C: y	要補充 維他命B2、維他命B6。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K" ]- c" Z* a1 r6 z   a4 s; [7 Q) p9 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J) |/ I8 |2 g9 g# e1 K
醒酒 ' O3 r( ^) P% u( t# `tvb now,tvbnow,bttvb1 d/ B% K2 m. R2 h 8 Y+ q+ K/ Y. ^- Y# z% L5.39.217.765.39.217.76+ B  m& y; @6 W8 g& w	維他命B1 將是你最好的幫手。 / r4 _" w0 C8 S8 \; @% x' m- Q 8 f4 j% q9 D, k* }/ F( P* H6 ]5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; @& s9 F2 \) S4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)
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食物 + y/ R. g$ t3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r' i: ^. \2 L1 V! `  @8 u ; y$ D# f1 G/ j- ]& [* I1 E	營養解構 # i% A" |: \6 {# h4 ^9 K# ftvb now,tvbnow,bttvb9 ?! b$ ?: g) X; Q0 T$ Q6 B" D5 I. h: t 5 J$ A" ?, L/ B0 G9 T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U  i. C: j. g' Z# R& m/ G6 p' a	能預防、治療的疾病 * e& f7 B# U6 t/ \: P( ]4 E% Mtvb now,tvbnow,bttvb % S/ X7 h' b, y. ]$ \& q公仔箱論壇) Y% K. k. d5 U3 j ! g& }9 A7 D9 O  ?! }  W
豬肉 6 Z% Z1 [( W, r" z& c) t' B5.39.217.76# X1 U) p/ F0 I- Z8 p: x3 v 5.39.217.76( l) h9 F$ q2 v" _   l' e# u, {) L/ c& @5.39.217.76	維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 3 g- s" K5 o7 H3 ^7 a7 f, [5.39.217.76 * |+ ~; e, B% u" Q0 Y5 k$ W" s公仔箱論壇2 r- R6 R8 P- D; I0 Z1 }$ H	疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱, e3 J9 ^8 U4 {, Z ) I6 o! c+ H! o. {0 E5.39.217.76 5 U/ v& p( ~! A ; g; `, O+ \( _5 K  q3 q公仔箱論壇
牛肉 ; s3 C- X6 Y" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' H, s! S. A* V5 J3 M 3 `5 m" L3 ~; t! D8 E公仔箱論壇( ]" v$ w8 K# S	蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z4 I* S$ {* v" y8 D 氨基酸、 鐵質 2 f4 {0 E9 \- T/ j7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ q! i0 T8 K- r  U, V! [ 3 |# J# K( ^( }& y5 k% p: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 y" O2 k! c/ ]	虛弱體質、貧血、手腳冰冷, R: V9 D0 r& w 5.39.217.76( F' s% q+ O, ? ! D" ?; c, j7 Q- ltvb now,tvbnow,bttvb+ A1 L$ N( I# N' C
雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V. w' \  N2 W - ~  ~1 J7 Q6 |公仔箱論壇6 n- h& v, l9 p2 O% C/ `  w 5 H( _: v% P8 v: ]9 {# E. @公仔箱論壇	蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 8 U3 b: _3 C, c 4 a5 P% P  f3 v- Q" X' [; `  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T7 j. h: |1 K, C) H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J) b; s! ]/ @5 _+ E	消化不良、恢復體力、癌症 * P/ q: Z) z% u3 G( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / T% K1 ]' B' I1 Y' v0 Q& U公仔箱論壇公仔箱論壇  l$ N, H1 z9 E; | ; ^2 _0 c2 x0 o
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