通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。
l L/ b' X. V0 f- x利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。
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2 S4 g6 p8 s! K$ I公仔箱論壇降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。公仔箱論壇8 B0 x4 R/ r- [* i* w0 ~
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降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。
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补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。
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" F* Y) S# h& V& X. m' B防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。% u# v7 U7 W5 _! g
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维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。: g7 C1 S) s! l! `8 g
! `& ~; B4 N* I$ p9 m' o4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。
4 W2 ]1 Y% o& q7 m' a8 e公仔箱論壇公仔箱論壇' `& a) u+ A2 w) v! G6 D( G8 s
钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。
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. c7 ]5 V' T' l' Y) r; q- V# w磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。
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4 B) X) Z& {$ j, ~6 L7 u- q" q硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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