% v: P' |! _' X5 M, C消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
. S0 x/ r* }: t5.39.217.76" f. o- R! ~& e0 w2 |# ]
5 p- n8 p/ |$ j% i7 d公仔箱論壇( P6 i3 b- Q- o8 j
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~' r9 p, ]) g4 I. L
食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
" y, Z S. t6 y7 ~ s/ |5.39.217.76 薏仁荞麦红枣羹做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d* P( s" d. t! U5 F' ]" @( g
1、食材分别洗净，放入料理桶里；5.39.217.76; R( N0 l: V# B+ U; \+ w9 `' ?
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
9 ^! \" K( }. A( t Y+ u& X5.39.217.763、加入适量的水。tvb now,tvbnow,bttvb: q! S# P9 Y2 R2 ]% y0 v+ h4 M, ?" k
公仔箱論壇& O# r B0 y2 m- H b* X9 f
~6 P& r4 m' x# J7 }" N
/ _. g9 _2 O* L/ N* {9 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A% H v7 K! c* ~: ], S
4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
6 o) o- @6 }% v7 B/ ]5.39.217.765、听到蜂鸣声后，可排浆。
! x C: \, T! Q5.39.217.76 提示tvb now,tvbnow,bttvb, [! L! X+ E. r" {: e0 [4 H8 [
这大红枣很甜可替代糖，公仔箱論壇& e6 A( ^7 X2 x$ h2 d- k' d
4 y: Z* H5 o; d' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用心得：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s! X8 s( I. O
薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
! m& X' B+ m, J |3 _( y- |! ^公仔箱論壇 |
發表於 2013-1-29 01:23 AM
| 