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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X6 P% I: ]7 {6 l; M( p
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
& @0 U# x5 ?0 Z/ H0 z' G# u 薏仁荞麦红枣羹做法：
1 S" b2 N% I" M M" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食材分别洗净，放入料理桶里；tvb now,tvbnow,bttvb Y" d( J7 p5 a* h. s, h
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；tvb now,tvbnow,bttvb7 z! M5 c- {) y
3、加入适量的水。
/ _0 S4 B: C% n+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x6 t, d; s2 o. R
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
' x- ]/ R5 A+ f/ N0 x公仔箱論壇5、听到蜂鸣声后，可排浆。tvb now,tvbnow,bttvb" ]8 T- z+ k) }9 @0 C) x+ {( N4 D9 G
提示
1 H- o# E" q0 ?这大红枣很甜可替代糖，
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" E& p' d( [+ n+ |9 k公仔箱論壇使用心得：
% k2 I! C& i3 X0 ~' q" s公仔箱論壇薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
% g9 [7 Q# e; m8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-1-29 01:23 AM
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