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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。5.39.217.76! G/ E* ]3 w0 x' W- v+ m# z- I/ u
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5 }; _+ y K" y7 |5 E5.39.217.76食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯' _4 v' G. ~- O5 R8 h$ G
薏仁荞麦红枣羹做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o1 ]: s5 g0 `2 g
1、食材分别洗净，放入料理桶里；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y6 l) }* l" O8 b& u1 U3 R
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；. G8 ]! t# {/ H) X8 q! Y7 k+ ?
3、加入适量的水。5.39.217.76- A0 f4 E! S) D8 @( N( o
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；公仔箱論壇+ p* P& {& M) |3 N
5、听到蜂鸣声后，可排浆。tvb now,tvbnow,bttvb" b- g0 P# S- W* p# `) W
提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s* L4 f0 v4 M9 t
这大红枣很甜可替代糖，tvb now,tvbnow,bttvb* v2 m5 \8 s; ~% K: W5 S* A6 ^
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使用心得：5.39.217.761 v/ T0 u- c" I' q6 i4 _( J
薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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