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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ O+ D5 {$ b4 J' w$ _# B% J- m4 }
$ V$ h, f. U8 W" s' ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w$ a- ` a R5 ~( F
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9 e, V1 R% x" C' g- O$ ]4 t! t, p" R食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
6 Z/ M. {- n% S5.39.217.76 薏仁荞麦红枣羹做法：
* F' p) v% N! z% Q4 a7 m$ M公仔箱論壇 1、食材分别洗净，放入料理桶里；* A: L8 r$ F% }" s
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；tvb now,tvbnow,bttvb1 p0 Y% c( K: S8 l5 J
3、加入适量的水。
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% N' Q$ ?2 o/ S1 x1 T0 H4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
: {& P* s+ n% y$ j公仔箱論壇5、听到蜂鸣声后，可排浆。tvb now,tvbnow,bttvb2 s6 y; P/ w* `% p% h
提示公仔箱論壇0 b5 ]/ J- z+ G; t
这大红枣很甜可替代糖，2 z, z: A$ A8 _6 F
1 r u" r! x# u4 T5.39.217.76使用心得：
5 o2 L/ S" n4 W9 T1 c薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r* r) c/ Y* C; U& o
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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