通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。
3 h% b2 u) T1 H1 U% w' a9 \利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。( P( {- k1 N, b( \2 Y+ i: R/ F
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降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。5.39.217.76! y& m7 V1 [2 o' ?4 ~. Y$ ^
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降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。6 a5 I, g+ |+ e& l
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补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。公仔箱論壇" c, m- y5 Q T
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防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。
3 T, u: \0 i$ [) h: d6 \公仔箱論壇" c! i( Z3 ~6 h3 {, x0 d( K
维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。
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/ n, P2 U S. _& y0 A" q5.39.217.76胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。* |! E/ Y% m0 S; F) N: {
% e' N% f0 F5 |: B6 `" j5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。tvb now,tvbnow,bttvb, D! x* |& P1 }- ^0 U* i1 @0 [! X
9 T" \( u9 T% w7 X0 ?. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。5.39.217.76" _+ G- I/ a9 J# \- P
# J7 N p/ d! Z$ d$ R1 S4 d; Atvb now,tvbnow,bttvb硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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