6 n# i7 n/ l$ {! j* I1 y8 }" B# c5.39.217.76消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
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) I! Z; b% J. P+ Y3 o+ v9 v" t, h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k7 M h3 e6 D
食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯- d; y" x0 F; u7 A! ]2 Q
薏仁荞麦红枣羹做法：
- P# [5 M; H7 @* V' a* E" x3 y5.39.217.76 1、食材分别洗净，放入料理桶里；tvb now,tvbnow,bttvb5 E' ^% T0 C* ^+ }4 E h
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；tvb now,tvbnow,bttvb, S" ^9 J' [' T4 s/ i9 Z5 l
3、加入适量的水。
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公仔箱論壇1 n+ E8 S3 _( q& O
# m& a" j. @ d5.39.217.764、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；公仔箱論壇3 k4 z: a8 k2 W/ T
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
^2 c2 q6 T% H8 r9 Z$ K4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 提示
8 X$ E: g* V( h1 k3 s这大红枣很甜可替代糖，
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使用心得：
4 ?+ D/ ]7 J0 K& P+ s; Stvb now,tvbnow,bttvb薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J3 j' ?: g. ~2 J5 W1 a
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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