飯前香蕉
9 I; O7 y1 r7 e% V+ y& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百病消!太厲害了!tvb now,tvbnow,bttvb4 F0 X1 B0 D8 b6 n' M
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
, C- F3 l. P4 M6 h3 ~4 }4 ?) t5 P公仔箱論壇山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j3 q+ D6 T( ?' h5 n' _
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
! t" H( h- U! [2 U/ j; m*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
. b6 R. g' \8 X) O, b6 ?*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。6 u% P' P' o6 S
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~: Y7 j8 @3 i H% z1 e2 J9 E+ G
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- L$ v0 B' P2 Y6 \& ktvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。公仔箱論壇+ q! ]/ r6 w& G9 b+ i
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
# l! m1 L! Z2 Q v( U2 M*1. 抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb6 m4 [- I0 }% Y! b! U
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
q {' v# k6 F ?" v*2. 貧血：
; J! {* T0 q& S4 ctvb now,tvbnow,bttvb*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
+ o% h. L4 L: x2 {$ ~6 B5 R3 }*3. 血壓高：
}! @1 r+ g& g( {3 x" s5.39.217.76*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇% j% E! Y( h% U8 C' p8 d
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
( |6 ~- V, f. a8 y \% l*4. 腦力：公仔箱論壇2 a. |2 B/ u7 U
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
" O& W. H) P A$ n! n( X公仔箱論壇*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.76# I6 W( a) X; r
*5. 便泌：
4 P8 @3 M# ~' d7 U* O8 s: F( G5.39.217.76*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇5 O2 U6 u f3 l. b s) @+ K
*6. 宿醉：
- j5 G0 a! M/ x# A: j*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。$ ?, a# l0 A( s4 [2 e, `
*7. 心絞痛：
$ v) m( s4 V9 h3 E8 S4 W# m6 B8 p0 i*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。: R6 T: [- r( U" F
*8. 早上無精打彩：公仔箱論壇7 J( b4 R9 |; V7 U6 v- p
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
( t# o6 p5 }* b! @) b t+ {5.39.217.76*9. 蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ` ~& j( T8 }" X) {8 W; r
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
, ]+ ^) X; G. Z) g e6 f9 f) O5.39.217.76*10. 緊張：$ P+ r; C: n4 s0 E- x
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @+ b( q0 {3 u( L
*11. 超重：
e" _3 H7 V5 Z: ]$ a* X*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。- G- _. s. m; B/ ?# g
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
; u9 ]& u+ j% R2 r*12. 胃潰瘍：
2 }; h M/ z0 T/ _公仔箱論壇*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
E7 `( C6 t) R9 b*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
- L) D/ x* i3 g0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*13. 體溫控制：5 S. J! z; x& R- E
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
& ~+ K6 Q. \& S gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*14. 戒菸：公仔箱論壇% W$ V7 W5 a, O: u$ O/ Z9 g; T
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。. d3 C5 A% e5 n1 T7 Z, j* N9 n! h4 f
*15. 壓力：
9 }; s/ K( F( y! ]6 [& X) K) f% G5.39.217.76*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb ^# u2 O% [: o3 u- O5 k1 r
*16. 中風：& F7 d5 h4 [6 f& x6 r
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
3 h: a; i1 ?3 w" o& y' W& r4 X*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」5.39.217.76# B2 O; w% c) g( r7 D
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
5 k9 x0 ^6 c- i* F( H, P* R) b4 v5.39.217.76還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！tvb now,tvbnow,bttvb5 d5 c- Z, m1 I5 @& [: K
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :公仔箱論壇( M0 c" v7 r, C/ k
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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) d6 u E, i& T1 q, H5 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ x# |5 z. I' m/ R' d& m- [/ `
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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