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, w G8 S- n. x" F( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z, E) {( ~7 T
抽菸的人5.39.217.76* A4 L1 k) {6 q+ s" m: C
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6 u7 e/ Q; S0 K' }" x& h v5.39.217.76 | 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。
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| 工作量大及運動多的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R4 L! ]: W3 H$ [1 {/ u
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| 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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0 ?" X! |) w4 a: O | 經常熬夜的夜貓族公仔箱論壇. f6 F1 ]# G6 Z+ w0 d: x' ]
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| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。tvb now,tvbnow,bttvb+ i7 f3 y8 r1 ]3 M% j8 \
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| 電腦族或事務員tvb now,tvbnow,bttvb/ ?* N# f$ K! S- E. p. O5 J1 S, t
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1 }( o6 }( D5 ~1 x0 w5.39.217.76
/ f; l" ^9 g3 g6 x; ? | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。tvb now,tvbnow,bttvb2 R7 ]+ n+ B- f, }/ S/ t
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| 孕婦及哺乳中的媽媽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y& ~# K( h# e6 ~- f7 {* M/ O
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1 z7 D: _( X: Y$ b% m公仔箱論壇 | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q! f7 }* [0 Q" G O2 H
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。6 X! g0 D6 n9 I$ ~
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| 吃素的人
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- n. }0 H& O R* s4 x' l4 Z' B+ ?tvb now,tvbnow,bttvb | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。公仔箱論壇/ Z8 B8 J8 H/ ?- d/ m6 I2 S8 m; Y
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+ q5 M! s* N7 k+ F: ~+ {; t" E- p; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l7 _) l6 m4 E
| 老年人
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X, p2 m" F. f* V2 J G
; S5 C; F; x. H n | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。5.39.217.761 l/ f1 s" b* P. Z! g
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" A) H5 @- J' h( E5.39.217.76 | 兒童及發育中的青少年
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| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
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| 經常做激烈運動
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| 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。公仔箱論壇! P0 X J" R( R& e( ^/ x7 z
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| 正在減肥的人tvb now,tvbnow,bttvb# }/ G7 L4 K2 u! m* g
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| 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。- F, x! Y+ S% {: f: T) k% j
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| 經常口腔發炎: b; w- t% |5 g4 s* f& S
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb" _ j. J/ W! K
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| 容易抽筋或肌肉痙攣
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| 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。" d8 g$ @! w1 i- p
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| 容易神經緊張
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。; f+ \* h& O0 D" f
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. n3 C, n- p& G8 x) p5.39.217.76 | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。5.39.217.76, o; ~) ?% G$ D( l- J
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| 肩膀酸痛; R i4 {% t9 w( ~
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)5.39.217.76& J3 V/ v3 ]; ?) X3 _( v7 U
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| 能預防、治療的疾病5.39.217.76' B8 X+ O. F+ Y: C/ ^7 R
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6 C- k+ B5 n( H, j1 U; q5.39.217.76 | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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1 a. X( @* Q5 o: z5.39.217.76 | 牛肉
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) x. D3 T6 k) [公仔箱論壇 | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、
1 E) [% ?2 T/ b: g) gtvb now,tvbnow,bttvb氨基酸、 鐵質
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1 y0 f. a: J$ C5 Z) w* ]: p2 s | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷' c0 U2 x8 f) l1 h( s8 a
- \6 r5 d( V1 v- L公仔箱論壇公仔箱論壇9 b, N4 C h1 q# z
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2 s% L N/ N5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸& S" i' K2 E% j' b B P8 }" L
0 L+ V3 Z4 U" {' e; q) F公仔箱論壇
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb& o' m0 U7 b4 m$ P- F
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| 蛋白質、維他命BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G& b. J7 a# ^
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, I9 C+ b: N$ B! P; K6 Z | 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆、高血壓公仔箱論壇* K$ s/ r0 x" H" t( Y0 ^. H
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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