下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
9 k0 }% q. X! E7 Q4 V條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n! f& |( W' g6 Y; h" w# X
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：5.39.217.76+ Y$ ^3 V i' }6 v' H9 D
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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2 }/ N* D+ v% [! z4 b5 ]生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
+ O; V$ _& Q4 D, L6 \4 ^4 Q: _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f5 b5 _5 X9 |6 M' G+ l
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。tvb now,tvbnow,bttvb5 w/ i/ J( I+ R U& u, w" M1 Q
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
; I: P3 b0 x7 ^tvb now,tvbnow,bttvb情放鬆幫助睡眠。0 {, N u" b. m/ i0 j( P
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效, ]9 c- ` D0 g" `9 i) e4 B+ f' ], Q
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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9 G" J! {+ K2 s公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
, Q7 A! a5 w- U! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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# Q$ u% w7 i! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
' |" Q" ? j7 A2 O- b( z2 r3 r& v/ N血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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