下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
3 [ m C/ p' F Y. }* F0 f1 F條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb# B/ i* `6 T: t0 W3 b/ d
" W5 b1 A" R1 V! W* a6 v但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：" o& ~$ u( z! Y0 o0 S; d
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇& }& V7 j+ a) J% M. S' ~# s1 z" @% u& h
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。+ O+ \) X- K7 k; p0 F4 E
Z- D+ W( h, Y- I- @2 U% Q公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
) @: h7 f" N: v6 i! V% I7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情放鬆幫助睡眠。
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- ^8 I1 n6 Y4 N* P- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O+ [) ~# z% T6 ~0 ^
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0 j) J4 g8 t; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y" p! {4 {7 K8 h4 ?; a# X; d; T
& \; a$ U' x. w- E; \5 f入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，# z# _" q% Q# f2 X# Y/ z
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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- _: P3 K! _& V忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
k( G3 ?. G. |) J/ D' `- Z血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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