下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗5.39.217.76; _1 E( a4 v/ s' y
條的身軀。 公仔箱論壇: t7 S7 H& G6 z% ?$ T( Q1 h$ c ]
9 n4 x! v* @1 N6 r) y- F但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。5.39.217.76+ f* Z/ c. j- h9 a3 p8 R- d4 _
6 `6 R" E2 w, ^9 n生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n, F* z: z t6 M, t F1 A; D ^
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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0 w9 R4 q. ~9 N' o# B# i5 K公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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- T' Y2 M, i* Q水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
3 O8 |3 b8 u1 u- p, _/ t, d情放鬆幫助睡眠。
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7 p) [/ S0 D' I8 }8 X9 `7 ktvb now,tvbnow,bttvb40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
9 F3 w) w/ [4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果。
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7 X$ N5 ~! F* f3 ?' G* [- x! P; c5.39.217.76沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。tvb now,tvbnow,bttvb5 l5 x4 f# y/ ?
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，0 g1 U# ~; u5 o( c6 M! b$ t
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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: y* l- D0 X# P+ O1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進tvb now,tvbnow,bttvb* m9 S0 D* d' p/ I/ ?
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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