 1.西兰花
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" W& A* P1 S$ i6 N# M 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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; @& T" C) X; x9 K* E: s6 e5.39.217.762.胡萝卜
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& C( h2 |: e' Y) f$ d9 I- r1 D' t' _5.39.217.76 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d+ d# z9 V7 X5 b# u, D4 l, d
8 Y0 F5 F! _: ^$ V公仔箱論壇3.三文鱼
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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4.海带 tvb now,tvbnow,bttvb$ x( \0 }5 i; @1 a$ P0 Q1 g
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它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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O5 x# Y' j. m$ Z1 P( ^* i4 A5.39.217.765.猕猴桃
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" e y& ?; b& K a* t a$ Atvb now,tvbnow,bttvb 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 5.39.217.76) ], J8 I" ]! h) E0 s' m: V' @
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6.西红柿 0 \! a, C. J3 k- J6 K
6 o' B6 y$ r% K9 x4 q- n0 [/ i- | 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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7.蜂蜜 5.39.217.76& K ~6 x+ A% ~" \
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h+ F1 F# c+ U: `. \1 P* U) E8 c
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8.肉皮 % n, g- v, ~1 _' A; s
$ X7 z* [+ {6 r V- c! h2 F% v5.39.217.76 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。* L. c U/ S$ m" F# b0 l( F
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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