 1.西兰花 公仔箱論壇7 Q- E7 V; M5 w5 m1 v7 {
. y9 }9 t: X' K. ztvb now,tvbnow,bttvb 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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2.胡萝卜
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。tvb now,tvbnow,bttvb- U( i: o5 I6 ]7 y. ]' S9 R2 d
! V D; t2 ]. F5 }' q4 t6 M2 A3.三文鱼 ' ^+ X: Q+ E6 w
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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4.海带 + d" N$ ~) Y2 N: H
1 C$ n/ [* G- U" i 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。公仔箱論壇1 K) `4 ?& @& M+ }- ^5 T$ B* h- s
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5.猕猴桃
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富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l' f( I9 ]0 [+ ~
" z$ x2 ^/ B4 w: q; n6.西红柿
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含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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& z8 @6 R# `8 ^tvb now,tvbnow,bttvb7.蜂蜜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e5 \7 H, r: g
. l+ K( Y8 q2 Y+ B8 g. e1 {" w 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 - h" \) _8 h1 ]+ \& _2 M
0 J5 \, W3 m! ^0 s. Z8.肉皮 公仔箱論壇1 f# O, v/ U; T5 a# v# \
. Z; Q" l! f \4 s' T5.39.217.76 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。/ A# S, o0 t/ k
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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