轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密tvb now,tvbnow,bttvb: u' h3 m8 |! Y
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3 u7 n" c- H9 R8 p) ^" @醫星顧問 京典專業減重診所院長
; j% T8 _1 h, H公仔箱論壇肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食公仔箱論壇 x( b- f/ M( K- r9 \2 T$ h, ?
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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$ G0 K& f: ]0 k$ ^4 M9 n! O! }tvb now,tvbnow,bttvb在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
- f* T M3 F3 N" b5.39.217.76「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
* q/ a: K" i1 \3 z2 A1 vtvb now,tvbnow,bttvb」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。5.39.217.761 Z3 N! z0 u. d/ w" `6 D: Q* W
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。1 n- C9 E- I- S. p. b( ^8 ~
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
: y$ t% U7 ^7 D8 J* y" |tvb now,tvbnow,bttvb條、洋芋片等。
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b- t x0 F0 q5 J6 I公仔箱論壇而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命5.39.217.767 A" H: b( k, y' [4 G: K
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
& [$ e2 t4 y' J [公仔箱論壇物質，所以讓某些人愛不釋口。
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9 k. g3 C- a9 v* w$ v1 E. K1 I5.39.217.76另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
( {# l u. K: @) y. }, {想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
v; l7 p" z# J T" [' t9 x/ u; Ftvb now,tvbnow,bttvb較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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$ Z: z" ]1 Z' S3 n$ q( c jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[含類鴉片效應的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k( ?/ q% |2 T
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
$ C% E4 T* [& c. ]8 E5 X糖球、波滋脆餅等…5.39.217.764 [, b; }; W! W( @5 |2 s
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [6 R1 g4 I* _* o( \" d3 Y& R
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
4 w1 z: C, i! R. P: s HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
: s& O1 `0 C B2 ftvb now,tvbnow,bttvb心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。tvb now,tvbnow,bttvb! I6 w$ k( q; P. Z+ a
(2) 早晚吃一粒奇異果。5.39.217.76# }# e( x# |( B w4 M
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。) P/ y- C% I0 ^ }# m
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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