轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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, K- R V% m8 u8 P+ |8 }5.39.217.76醫星顧問 京典專業減重診所院長
; A9 X' d' S/ C6 }tvb now,tvbnow,bttvb肥胖專科 盧佳享醫師0 o0 T( R% _7 N V2 b8 d
: W) N' r) ^2 B- ^4 g2 v公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
. L/ y B$ t- y0 s: X+ ]物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：公仔箱論壇" y( c9 r* d, [+ u/ x
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
0 U+ o$ v+ B0 h$ \5.39.217.76」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。& _1 }' Y8 K0 _0 g+ \+ S6 G: ?1 C- D9 D
/ f( m$ _. V0 s" b5 E其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
# S! @) m1 {1 A+ V你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
9 o" W7 u _4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
' U# v; [& `7 w, ]& `( f5.39.217.76(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的5.39.217.76! G9 E% S3 ?, z U- W; e- u
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
& Y% _4 @2 L% I& ~1 [tvb now,tvbnow,bttvb想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比tvb now,tvbnow,bttvb! ~/ E: C) ?% z/ X
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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7 f8 ?4 r& x. ]1 Q% t$ s5 `+ J% d5.39.217.76[含類鴉片效應的食物]：
L1 i( F) P2 A' o5.39.217.76M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m E& o6 X/ Q5 S
糖球、波滋脆餅等…, I* D% c9 V) z/ x
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y. G! p7 ^; }. Q, X
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…5.39.217.76% R( z {3 y x& J' L6 U* i* j
2 U2 Z( ^2 P7 k( b3 {/ s0 _6 p當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
. V- b3 `! g( Q3 Y6 r以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔5.39.217.76" |5 L8 L$ ~; H% d7 j! M- m9 j
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：公仔箱論壇2 u- I/ x4 S2 I% N& y1 N
4 y- ~2 d5 X$ Y' L) P" y5 H(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
" j5 M$ c/ c4 a, g. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 早晚吃一粒奇異果。
( d* O3 @% M: y4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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