轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密8 d0 ?2 d5 ` K$ o: ~' n, V/ U
http://www.doctors.com.tw/
1 o2 u& J& V* o- }" z6 W7 P6 w! I$ ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" R. C5 T( p; ~4 T2 v
醫星顧問 京典專業減重診所院長" A I0 M1 p* m6 p
肥胖專科 盧佳享醫師5.39.217.76! y) m" L4 c/ z- l
2 v0 X; n4 H6 u公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
Y! M- A8 q: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" tvb now,tvbnow,bttvb) X4 k0 \2 Q, N' ]
& V7 @8 ~, }. D, O- K2 J$ i公仔箱論壇在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
: ^' q4 i- O0 @# ?7 S" @& M. q公仔箱論壇「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降5.39.217.76% y0 w! S1 `( G: f9 V/ B0 Y
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
' E" G u* ~6 _# L$ _公仔箱論壇
1 T( @& B# @3 W: W. k其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
l3 a q0 F: Y$ S! I+ g' u' Y公仔箱論壇你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
% n* |- d. p/ }5 H8 A* k9 t5.39.217.76條、洋芋片等。: ~6 L1 J+ q" x, P/ C) t' d
3 D' A X! X8 @) [) V" P而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
/ b: K3 K! f! g$ y5.39.217.76(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
5 F1 B- b3 K- @2 I: k物質，所以讓某些人愛不釋口。tvb now,tvbnow,bttvb' W: M6 S* F) B2 ^
/ N" `5 V" P, c" O% e! Z另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種tvb now,tvbnow,bttvb- U$ |+ B$ X, ~7 A' z" `1 R5 a
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
0 d {+ v9 ]8 R$ C ?- R, O5 x- U/ C較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
. f; Q& m; b. {( ]- {公仔箱論壇- e" {2 x# Q: _/ L3 v7 v- B
[含類鴉片效應的食物]：
; o4 P f; U& t$ [* {公仔箱論壇M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花& d* j6 ^$ s' c
糖球、波滋脆餅等…5.39.217.76& k' l; ^. Y& M2 r! E6 o" `
4 }' z+ w6 Z! V4 C' O) t, c P% N. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：) R w: I7 T' Q, }
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
! I2 X# p* j: A" S" o8 A; ^tvb now,tvbnow,bttvb; V. a, f3 h- l* |- c5 ?
當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天tvb now,tvbnow,bttvb6 o" K2 }0 p# F" c, L B
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
- d, O; j6 ~4 ^7 W$ N/ ]# {" k心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：5.39.217.764 c* J& o, Y, @' _+ M7 Q$ }. j! N7 o. c
! f0 Y' }( ?6 F4 m2 T8 X5.39.217.76(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
& B" b/ W# \8 J& a: W9 C(2) 早晚吃一粒奇異果。
4 j: ], } F- _/ F+ V2 Z(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
% M- W ^* C5 r4 r: C( g" d5.39.217.765.39.217.76- h. K3 L9 v! Q! l
可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
| 
