雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb) e3 u4 v, l7 p9 b% [* Q3 n
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {; j2 @+ P/ M" h
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
. Y0 K) R3 ^5 ?2 }* i2 A+ f功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {! U( J+ L9 U0 H6 e- A$ V7 P; p: V8 F
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極tvb now,tvbnow,bttvb% C" ~/ h! n4 G' w
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
0 n, n2 l2 W4 A* t }# l1 t5.39.217.76瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
7 U1 }" Z8 n# Q% Z, v; N& `: W於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
4 d; m, m/ g! {2 ~* v. w所以吸收效果最好。! D l& w. r3 p" x" }8 D
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芝麻
* c6 C* w) P& A9 K/ `5 c) Q1 n1 }5.39.217.76芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉公仔箱論壇! ^1 K( g: c& X. n; I. ^7 j; v& d
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
* M" C0 w, \% }' f眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，4 k4 | h; f5 c* ]2 {" e! q" A
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素tvb now,tvbnow,bttvb9 J( m$ X& |9 [$ k6 C8 `
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
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胡蘿蔔5.39.217.76 e1 h. B j' V1 s6 F8 a
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
8 l" d3 Y" v) D) U胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常9 h5 W) y' ?9 v$ w* @- B
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視+ \! s2 B2 A5 M; @8 |9 C6 P
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、/ B4 s$ z' i& Y" S1 ]( d: p& _
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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" p4 a1 @( R$ ytvb now,tvbnow,bttvb海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @. l# E+ c! h, j. Y
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促tvb now,tvbnow,bttvb- w/ a2 p( z" a4 v2 `- [
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶; Z; m) T( i- m8 X9 d; U
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
5 Z& z9 l# C, y. S3 c! W5 @9 d# k! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
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綠茶公仔箱論壇' K0 `1 H! } ?0 H3 l" m
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻: `* J. d1 W8 P
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
* p7 W& |0 v6 S1 b0 U1 x {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡% C" j) l% V* ~0 V5 a1 L
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代5 |/ p1 l8 a3 @
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容5.39.217.76( t+ o9 n. L2 z. s: F
易有疲勞感覺。 |
發表於 2008-12-18 05:06 AM
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