材料
3 E* s7 t/ v# v; T& F" ?* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南極乳龍蝦（約 150克） 1隻
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. @' Z$ } {- e0 p9 B% o$ }tvb now,tvbnow,bttvb調味料
; K% t4 z# c! A$ [鹽/胡椒粉/牛油/醬油各少許、清酒 10毫升
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- N ]+ P2 Y1 J R& y5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜
# l& [+ }5 Z7 F1 n5 n/ ^; N6 p公仔箱論壇蘆笋 2條、茄子 1片、本菇少許、番茄 1個
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _! e( {" q7 }
1.將蘆笋、茄子、本菇、番茄煎香，盛起伴碟。
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2.開大火，燒熱鐵板約 200℃，下龍蝦先煎蝦殼約 10秒，切開龍蝦起肉。
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3.把龍蝦肉繼續煎香，同時下調味料，煎至 30至 45秒至八成熟，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~" P# R; R# e9 X
) g; F& P d) [, l3 d- r7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B- \8 g( x: y* r
清酒能使油份彈開，讓蝦肉完全吸收醬油的味道。
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發表於 2011-8-27 06:20 AM
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發表於 2011-8-27 07:58 AM
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