在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
1 |0 I3 B4 }" Z: e- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇/ ^/ h8 I4 x% ?, ^2 b+ c$ W6 R
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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6 ?7 A i5 D$ S O5.39.217.76一、學會沉默
- s4 ?+ p! ], n0 A, ^: R8 d( g5.39.217.76 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，, L. f5 K, Z) M, F* a9 I
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，公仔箱論壇 L% G* `. B4 s$ o- T' n# f5 k6 q
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？公仔箱論壇 q7 i( ^ `* }+ D {, L% w" }
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
; T! d8 _; Z" Z7 r. \' G 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
2 Q$ h! w y1 t q K1 E4 D4 o 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。( r0 N/ Z/ K- _8 O: |! U$ K
2 ]+ |1 z! c0 f/ W" @, I5.39.217.76二、至少平靜
4 u4 B3 N9 x8 W- _9 f7 |# G" X 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb6 E5 G3 i9 G4 ]/ b& O& {7 `- X
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。3 \. L7 U7 [9 A9 z- m
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s. {$ }7 d2 d, v
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇$ T* I* d6 I+ z0 `) b
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三、學會彎腰5.39.217.766 @$ d" B& k. Y7 H! h, |
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇* e4 g3 H% u( I7 ?/ U. i% w& j
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇( S! Q! c0 D( _3 A [. J4 l& Y
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，公仔箱論壇2 ^% g; N' H$ R5 _2 w. ^8 J" z
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？. j% k& P Y( Z9 n: G% ?
0 D) X- r% c# I8 i- Z1 c N+ U有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，公仔箱論壇! D3 r/ J% `* Q3 t
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。3 ?" \# ]$ O) D, B% O8 w* W
6 g: V! E, B8 n3 c- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、保持單純
* I/ r( o- m& T公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
& g4 `- ~: g3 G1 ^0 E* ?+ P3 v 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z) _& o3 @! Y" F: [
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，5.39.217.76" O% A ^9 z8 U
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。5.39.217.766 R( u: g/ B3 v) R9 E8 @" x, j
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
/ T# q8 E4 d. _$ A3 _) `0 |5 p 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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