每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季，許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，眼睛不疲勞。（影音／攝影記者黃志文）
/ t/ I, H1 o- u2 n# k0 h公仔箱論壇1 f$ g9 H( e6 R
. i1 \# E+ o8 p7 v- F1 V7 `# O, v
tvb now,tvbnow,bttvb& W) M' w' S. n3 C4 k9 D% z
# A- b' ^; [/ Q" m+ [3 ?2 R% M公仔箱論壇* Z. t. [3 I8 k, C2 i6 S
長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。
: M" p8 E* @3 X4 p+ d) a- ?6 y, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G S u3 j* R$ `
' _# B/ Y( N. _0 t4 p
長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。0 z! E' q1 V7 i- a: g3 F
$ \) ]0 U4 c% k S7 Ftvb now,tvbnow,bttvb不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。
) E0 V( }+ [3 I- j% Btvb now,tvbnow,bttvb
3 T2 e! [# v( [- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【7大提神穴位】
% v# L9 {$ S( n) A1 B5.39.217.76
6 Z/ W: u. m D6 l+ v W5.39.217.76: B0 g4 _# }4 z1 W7 \4 @2 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D/ O1 E1 ? m1 C& w) g
示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文）
$ U; n+ P- X0 J8 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& G0 d+ H; F+ \: U0 \( U6 N. ^
5.39.217.762 l8 _, p8 V( T6 C: m( }; {
1.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。. }* p8 o* a$ }0 }
+ X1 a5 m/ Z4 X! h1 m2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。
9 y( S8 o; o# {$ |0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q9 W7 @( A; k4 C/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 r5 J3 \0 \6 k7 M; a
4 J. a6 }8 A: e$ k: V3 O7 T. p o
4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。5.39.217.760 y2 O; Z: p9 `" n2 O
tvb now,tvbnow,bttvb; @8 U1 k/ m" [0 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `# _1 L' l* R' P9 L* u: v
tvb now,tvbnow,bttvb* u) u' } x1 @
示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文）5.39.217.76! z- `8 r# n- d: H; G
" q. t/ E8 m( v: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: y H: w; H' ]8 U+ x1 x* J1.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。
9 T9 [8 U0 O2 Q( `6 g/ Etvb now,tvbnow,bttvb
3 Z0 ~( z) X9 y! `) H0 H6 n0 ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F. @; t" Y) P2 V' u* o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N6 \3 o! ~$ o' Z! ?/ }, e
示意圖：肩井穴。（攝影／黃志文）
$ V: S& Z, P3 I+ c3 O: J3 {4 R z3 d公仔箱論壇- d$ e6 J, ]) \9 X, G$ Z2 F" W
5.39.217.763 B. Z8 E, L3 G- X; s
1.睛明穴和印堂穴：睛明穴位於眼頭微上方的凹陷處，經常按摩可以幫助消除眼睛疲勞、酸澀；若前額同時會出現酸脹的情況，可以向上按摩至兩眉頭連線中點的印堂穴。
, u! a0 r8 H _9 t# M: A
" ]/ q9 Q/ ]! F9 q" U公仔箱論壇/ m( H( q9 T a6 V
tvb now,tvbnow,bttvb- i* V l) B8 C% k! `
示意圖：睛明穴、印堂穴。（攝影／黃志文）
& ^: k; Q8 g' ^5 [% t2 i! R# F5 \- ?tvb now,tvbnow,bttvb2 N# Z( t9 y9 [3 a
) s9 n. N/ R; e/ k/ v# x LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【粉光提神飲】
; ]3 ^, y2 P! ~1 P3 B公仔箱論壇
" N. [( z& ~5 U( R! B7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•材料：粉光蔘2錢、麥門冬3錢、枸杞3錢、紅棗3至5顆。
, d; k+ i' o8 U5 Q4 t+ ^5.39.217.769 \9 ]7 f ] d6 a4 T9 y3 V
•作法：將上述藥材加入600c.c.至800c.c.的水煮沸後，關火悶約10分鐘，放溫後即可飲用。. u# D4 i; ]' L* B% Z+ C
: C8 ~3 X" |% c7 n, l3 etvb now,tvbnow,bttvb陳玫妃中醫師表示，粉光提神飲的粉光蔘本身具有補氣、健脾的功效；麥門冬可改善長期開車所出現的口肝舌燥、虛火上升、容易疲勞的情況；枸杞可改善眼睛疲勞、酸澀的情況；紅棗可以健脾補胃、養血寧神。建議長期開車的司機每天可泡飲一杯，幫助消除疲勞，提振精神。) Y; z/ a* [$ H& ?& q" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |* Z4 A* T+ e2 l+ ~
|
發表於 2013-2-3 04:20 AM
| 
