精神不足阻礙學習 6成中學生缺營養早餐/ R; S8 k7 V+ |0 F
公仔箱論壇7 `' e' \5 t9 |& F4 v \$ _' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A/ G- l% T1 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M% j% n2 Q5 Z4 F3 H$ Y
還有兩星期就是開學日，家長除了忙於為孩子添置開學用品，感到頭痛的問題，必然是「早餐吃甚麼？」不過，有關注學童吃早餐問題的團體提醒家長，無論多趕時間，一定要給孩子吃飽早餐才上學，否則將大大影響學習能力。
G2 g _6 V) N! F+ \1 M1 E1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. v0 i. ~ r! x* c k. |
慈善組織Breakfast for Learning表示，調查發現，本國超過3成小學生及超過6成中學生，於上學前沒有進食富營養的早餐。有研究指出，進食了營養豐富早餐的學生，在學校的學習表現會較優勝，包括有更好的記憶力、解決問題技巧、說話流利、具創作力、精神集中等。餓上學的學生，不單阻礙學習進度，更影響自尊、缺乏精力。tvb now,tvbnow,bttvb3 X; O7 O9 b: m. |" |
公仔箱論壇$ d0 I2 q' P- Y1 M) ~' c, g% K
簡單健康食譜免費下載
) p' e1 y6 H" w1 i. g5.39.217.765.39.217.76( |/ x6 \; f0 o( j) X% U
為了協助家長在繁忙的早上，更容易準備營養豐富的早餐，該組織昨日在網上推出5個簡單易做又健康的早餐食譜，公眾只需上網到www.breakfastforlearning.ca點擊「Before the Bell」，便可進行下載。
: L+ i1 v1 o1 z1 W
# k7 `5 [& Y1 [/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Breakfast for Learning通訊及發展部總監Kelly Berlinic表示，該份食譜是由營養師批核並經兒童「測試」，除了營養充足及健康，也很適合小朋友口味，相信可為繁忙的家庭提供一點幫助，從早餐開始展開健康的一天。
* C% y/ \2 E. o8 B5 J
5 V2 K6 p$ ?' l3 z+ r' B: V成立22年的全國慈善組織Breakfast for Learning，提倡每位學童都要在上學前進食營養充足的早餐。在2013至2014年度中，該組織資助了2,402個早餐、午餐及小食計畫，為全國25萬名在學兒童及青少年，提供4,000萬份營養膳食及小食。5.39.217.76, e& s1 ^8 x0 E# v* u7 F
* p' M5 U( H. B
三大類別不可少
8 S- L. ]9 [6 N+ V i公仔箱論壇5 J) f1 I. b1 m; K
what is a balanced breakfast Breakfast forLearning提醒家長，為孩子準備早餐的時候，一定要注意營養均衡。公仔箱論壇& L* K$ \7 v3 l5 o7 H$ W" b8 A0 s
公仔箱論壇! E& H$ {- y& z8 {6 O
當中必需包含《加拿大飲食指南》4大食物類別中的其中3項：* d1 j# p5 B l* L* r4 d
( ?" i' D9 W& r& [•蔬菜及生果，如蘋果、香蕉、藍莓、桃子、青瓜、生菜) T ^4 n# J2 g" O0 Z
7 X: O9 z4 U' j* d7 }tvb now,tvbnow,bttvb•五穀類產品，如全麥麵包、燕麥粥、米飯、全穀乾麥片
/ u3 j' `! Y! K( w. z- m2 ]* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l7 R! e8 m* ]# v8 O
•牛奶及其他奶類產品，如低脂牛奶、乳酪、豆奶、芝士# v' c* i k8 d+ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w( d) c- y& L. y+ I5 |
•肉類及其他代替品，如雞蛋、豆腐、雞胸肉、魚、堅果、花生醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R+ j' ]$ W8 `4 K, J' {" t G/ T
|
發表於 2014-8-19 11:58 PM
| 