人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。公仔箱論壇; [$ X( x/ g. I' C* ~: u& ^
- p6 S" O5 p2 R8 f- ~; w3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要長壽 「健腦術」不可或缺5.39.217.76" D9 i2 V" z2 Y7 h
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由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健tvb now,tvbnow,bttvb4 n4 @+ c; E' [. j
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。1 {* q8 j4 h h% V; P5 C
% ^* I! P+ T( `; b& c( ^' Y& [7 Q捨棄沙拉油 能遠離各式疾病5.39.217.760 f; B7 o+ R9 Q
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
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! w7 j u1 @8 c, d; V0 O大量攝取沙拉油 易身體老化
& `% Y2 ?- A% D+ f2 t( b) d- z0 M公仔箱論壇5.39.217.769 y- z; r: M$ ~4 P. r
廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。5.39.217.76" F3 B! ]/ N; K
3 u: r- q8 {' N" T- z1 v公仔箱論壇沙拉油內含許多危險因子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S! o: F) [; ]% o, ^5 X/ N
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我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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1） 攝取有益身體的飲食。5.39.217.76# q2 P# g" ]/ M0 x$ d- A
; n9 I4 K7 \& S7 ^. `tvb now,tvbnow,bttvb2） 適度運動。
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。
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% X p$ F0 Z" Z/ V9 @0 Ctvb now,tvbnow,bttvb4） 外出與人聊天。. K/ M2 d; R# W$ t) p" w$ U5 G
- L/ y+ @- u- ^8 x% O! j+ d# A5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb2 M1 s: R1 P% N' y0 p$ `; Z
- S" Y) ?0 `* @0 Ttvb now,tvbnow,bttvb活化大腦黃金守則5.39.217.76/ z( A! E$ a* z$ C. l+ `; h
5 ^0 Z: {+ g- a8 g" x5 @生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大tvb now,tvbnow,bttvb1 f" N. g8 x; R% R
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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