有去抓怪嗎？近來瘋玩寶可夢，寶友忙抓怪，朋友碰面時，話題也常會繞著寶可夢打轉；然而，可得要小心因為抓怪所引起的不適，尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑，很可能因此而導致胸廓出口症候群上身！! ?7 G( _8 s6 N/ y
6 V. V. W7 d5 X D C7 ptvb now,tvbnow,bttvb手常會出現麻痛
/ I; q. k; V! U* b) P5 S$ Z經常抱著手機抓怪的低頭族，會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺？很可能就是胸廓出口症候群來報到了。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷表示，胸廓出口症候群多是因為姿勢不正所引起，典型症狀就是手會出現麻痛，主要就是因為壓迫到血管，致使血液不循環，以及壓迫到神經而導致。5.39.217.76: s2 Z% q# K. V+ f" f9 n7 }
1 I+ ^* |9 `: f- {電療及伸展運動可改善
' e6 n. {; y& i5 J胸廓周遭有斜角肌(頸側到肩部的肌肉)、胸小肌與胸大肌，而臂神經叢會經過胸廓出口，如果姿勢不正，或是長時間固定姿勢，就容易使肩膀周遭的肌肉產生痙攣，進而使胸廓出口空間變得越來越狹小，臂神經叢就容易受到壓迫；物理治療師鄧奕廷指出，想要改善胸廓出口症候群，可以做電療以及伸展運動來改善。
0 M( c( ?( ~0 b: x5.39.217.76+ @2 _ X( m2 l Y/ X$ e
避免一直低頭滑手機
5 O+ d9 Z m$ q% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄧奕廷物理治療師進一步指出，想要預防胸廓出口症候群，可以在平常多做伸展運動，例如將頭倒向一側伸展，多伸展斜角肌，或是做抬頭擴胸運動，使胸小肌與胸大肌的肌肉伸展；但是也應該要調整姿勢，避免一直低頭滑手機。* A" q- m% x' C
tvb now,tvbnow,bttvb8 _5 X% T6 A9 g' M
3 l0 o3 O' n# |3 f' Y1 g/ g3 p公仔箱論壇5.39.217.76! w% {7 I0 U2 O& \6 {+ ]0 [1 ~ M0 m
* u6 y- W8 `4 c; Z" otvb now,tvbnow,bttvb健康／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-9-25 09:45 AM
| 
