關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。9 c! I2 d6 L: p
0 A- c$ d; _* A$ x* m1 L下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。
, `) v, W2 \, Q" h/ D6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W+ M" M v/ s7 v0 h# G4 q
1、吃海帶防治甲狀腺腫。
/ x* M1 u2 O. L, ^4 qtvb now,tvbnow,bttvb
" s2 A4 T2 Z( Z8 A! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
2 Y. P! h# H% x, @1 T/ l" _* g$ Ttvb now,tvbnow,bttvb. F- S/ L4 a f. C# l
2、吃海帶可降壓。
1 J6 k0 N; K( }+ e9 O; k7 b
; X/ X; w1 }$ P* m; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
0 R% `" ^0 |7 G; C/ j3 }) h, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L7 z$ w+ O/ S9 ^) x, K/ J
3、吃海帶可降脂。
( s/ Y" _" Q3 E+ O7 E公仔箱論壇公仔箱論壇. O- c y# X5 n, h% c& l- x7 k
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；公仔箱論壇; `1 W6 R0 L# k4 p
5.39.217.76) f1 N# ?( j+ Z: D: P |7 V; G
4、吃海帶防癌
+ l' O/ ~" C$ O& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Q% g6 [# x( j海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。 P0 c8 x1 E$ o+ l0 \7 v) Y
公仔箱論壇& v& T: }6 U W5 \0 r
5、吃海帶提高免疫力。
8 }, Z- K+ Q9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z4 t! Z7 l: j# u
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；
" r m+ N$ w9 ]* E0 @$ K" atvb now,tvbnow,bttvb
3 L; q( S8 R% T, n6、吃海帶降糖。tvb now,tvbnow,bttvb3 m' ]0 b4 |; j2 q2 O! v, C
4 C/ f( @2 R! {1 i; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；tvb now,tvbnow,bttvb1 G3 Z6 j8 o+ D! o5 j( z8 `" R
- P9 r. l- h) \- n% x% g& L! p7、吃海帶利尿、消腫。
4 P( f; A' m1 K3 t+ A
- `- a+ `2 x: x5 `& o% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
: v+ \7 ~9 a' ^* W8 N" ?5.39.217.76
3 x! o+ {! N4 ^# B7 Y6 U, N8、吃海帶預防心腦血管病。5 Q" y$ |! e; F& D
% x( u$ [' D) p1 ]/ d0 s" ^tvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；tvb now,tvbnow,bttvb3 }" g0 Y( j/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x, P: h& q. W
9、吃海帶消除乳腺增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X! G Q' t9 }+ A4 M% N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H3 n7 X9 o& {4 x: i! i$ R$ W
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；公仔箱論壇/ _3 [# U! M+ W4 z) d% x. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t6 ^& _; l( [3 P: B& p6 g. s
10、吃海帶護髮。$ f# P6 V. F& i) s- \' z% S
: T# F6 X- f2 ?6 a8 p$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
. k6 w5 S( }% _% Y; L0 | [# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z1 {7 B5 H+ G" C7 @6 m* s公仔箱論壇11、吃海帶補鈣。
& V% C: J+ }1 F. ~" z公仔箱論壇
9 ?' v1 Z' P+ { O! K# o& Z6 Ktvb now,tvbnow,bttvb海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
( O5 l5 ?& }9 y! K4 e$ a+ [5.39.217.76
& X1 P9 o5 O. k# R2 {tvb now,tvbnow,bttvb12、吃海帶美容。3 K1 q4 ]( w. u7 {& [" u
7 q5 k. K7 ]; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _5 z* ~0 i; ?4 x- c2 m
4 f5 O! f' `& s! P4 g5 _5.39.217.7613、吃海帶減肥。
7 p9 [/ O; h a, f5.39.217.76公仔箱論壇/ |8 b I# g+ [; y7 K
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
1 q: Z% a4 V0 c9 v- z- [公仔箱論壇5.39.217.76 V# X# f* G3 K0 s$ S! y. L/ w. L
14、吃海帶延緩衰老。
( W7 [ |9 N+ C; Y7 b# s5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" a4 \4 V G2 r* b$ }! i
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
5 r$ ~. [2 G* l* d$ t3 i+ U: Q5 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W) Y2 t1 |& ?2 w) X/ a* v0 p0 O
: ~" ^) `& ?" E, m# ^ ?8 l5.39.217.76公仔箱論壇2 b# Z" [6 h7 n6 Q# ?
) s& M1 m. C; r; i/ p" Y5 [
. F( T7 B! L0 n' M; h1 R. c5.39.217.76海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U0 R s" w% u
tvb now,tvbnow,bttvb3 S. Y; d! Q, x, |9 G6 T
1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。5.39.217.765 a3 i7 ?& g8 Y% J8 J. C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T2 y* [' `1 x4 E' v/ M
2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
0 F/ f2 w9 R7 s' u, v
9 Q6 [* o6 v1 o# Z3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
& o% j6 e k2 b) Z8 |( C! `8 f6 E: f2 S" T: Q5 o/ O; W: q
4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
1 [# l9 i$ x! O) e2 ~- O) E7 Q; V5.39.217.76
( ~6 R E( y/ N4 `1 O公仔箱論壇5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
| 
