關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。
# R0 A$ `1 P: l/ ~& `' @/ [' k; [8 b' X% \( M2 \& P# v
下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。tvb now,tvbnow,bttvb) ~0 L. o. C+ O
5.39.217.769 Q+ e5 @5 P% Q+ u4 }
1、吃海帶防治甲狀腺腫。
/ {, a# `/ o) l% P; B$ W, ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 y: X' V' C' d- p, O* q( n# K3 ?
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g: Z" c# v' R" i1 o. i$ f
5.39.217.762 E* v6 k0 ?0 Z7 m5 H1 A; V) g
2、吃海帶可降壓。
+ z' I+ {7 d. m; X p+ y' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B. s8 @8 c) `, E" \! q
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F8 `+ I, ?' P# D9 _2 V+ P
! c- a6 Z( p) @+ h4 A公仔箱論壇3、吃海帶可降脂。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q- e9 r% d( H& M2 }, P7 E
) L6 f' n: t. ?! i9 H公仔箱論壇海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
2 @% ~& z7 k' D$ Q9 v+ J公仔箱論壇* s: v# n: ?8 Z0 w. n6 Q# Z
4、吃海帶防癌公仔箱論壇* u% W/ m8 u% m. z) f( n
公仔箱論壇9 p/ h! H' I% x$ |1 a
海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g& l% A# a. K
: ?9 t; N" h1 O; P5、吃海帶提高免疫力。4 K0 e0 B: F# S
# r' b* h2 x" l5 Ltvb now,tvbnow,bttvb海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；
$ i0 P7 Y B0 H2 atvb now,tvbnow,bttvb
! K2 L; J% U9 ^" ~tvb now,tvbnow,bttvb6、吃海帶降糖。
' t1 d/ O( F) b1 e; O `公仔箱論壇1 }9 i- z( E" U3 m
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p( u- m1 F( I' F) K6 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F, E, a; h, i7 H2 }) e
7、吃海帶利尿、消腫。tvb now,tvbnow,bttvb* Z7 p" u" A1 G5 G3 ]
公仔箱論壇& ^* Q6 q) a5 E T
海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
6 s3 {5 T/ J# b* B. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 m" M* |; |9 d* a: f& ]
8、吃海帶預防心腦血管病。
- a- A W& B' P3 q
( _8 ~* `' I- ^8 i) M' h- M公仔箱論壇海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
$ z# j% d3 c3 n/ n) L& E- y! G; H: a& B; A1 C+ Z
9、吃海帶消除乳腺增生。
) r6 r% r; A: j* _: p3 m+ ?公仔箱論壇5.39.217.76! f1 h2 _5 m- {) _" A
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；0 X" {; n# r- D; P
) k$ C. G+ C) h, S/ s4 v& Y7 P9 X/ J10、吃海帶護髮。5.39.217.76& H5 a. w3 c8 }. ^
% j9 [ I! P( w- T5.39.217.76海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
( _" ]! g! |) x4 [; G公仔箱論壇+ w1 A. C! q# @1 _% [7 D6 y
11、吃海帶補鈣。" S' j$ N' B! T* `" ^* ~
tvb now,tvbnow,bttvb2 |- k! C9 x# y+ B5 F$ L
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
& {+ a% d0 i" D; h3 _5 i7 p0 `$ Ktvb now,tvbnow,bttvb
% X- m+ {0 h3 h4 r8 V+ B公仔箱論壇12、吃海帶美容。
\8 y- W9 G# |5.39.217.76
$ _% s1 B# T0 h7 s; ~' [' j% c7 P- ftvb now,tvbnow,bttvb海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；; e# g0 j. {6 X1 O2 [8 K' i
tvb now,tvbnow,bttvb4 @- d, X& r7 _, z3 O# ^
13、吃海帶減肥。tvb now,tvbnow,bttvb6 U- N' j& f! D8 Q, w9 ~2 O F @
tvb now,tvbnow,bttvb" ~, q0 e% q5 T7 d% K/ @+ r! d
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
+ ~/ f4 y. ~7 k, _% z公仔箱論壇
8 U: L0 D2 o6 I7 O* C0 q5.39.217.7614、吃海帶延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J9 d7 d2 u' n. }% q# z' x
tvb now,tvbnow,bttvb0 e& N2 s7 s& B- Y
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v2 Y" c& O4 T: x) O( D# s# A- x" n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @! ^! ~/ O. }- n" B
% L* o# }, b7 N. [( G
5.39.217.761 r6 s; d* o3 s) N2 [
tvb now,tvbnow,bttvb' \! h# J4 Y" G0 ]. e
5.39.217.76; c5 O4 c! g, q0 j$ a( N
海帶的飲食禁忌公仔箱論壇) Z" ^ i; _7 L: Q; |% p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s E9 H; T6 ~6 |8 r6 m8 E+ z
1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
, s( M. u0 C0 `' q* q4 l0 h, ~ l公仔箱論壇: m7 ]9 \ e" U9 F4 U
2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
6 ?; @% Y1 D" W5 `% g: E' \tvb now,tvbnow,bttvb
u% E$ ?( H$ @6 c: x; K公仔箱論壇3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F7 }1 b$ I6 G) d, |, _% m6 G
公仔箱論壇9 e8 B; @" y& h0 [0 {! }- @' [
4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
: x; m* n# Z, t: B5 J$ g- B* i& N% Q3 M& k; S* v
5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
| 
