每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季，許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，眼睛不疲勞。（影音／攝影記者黃志文）
) O9 U3 p1 K7 [# _: A5.39.217.76
0 ^5 s) z/ K CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Y, Z" @' [$ k, f$ S# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; r! R& `' o" l( M+ D5.39.217.761 l9 M/ G8 O( |* E5 T) k5 T
* w! H) e) f7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。
% H; e" F) h( [ W& K# htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# D9 e/ C- E e% {/ R( Y& _
/ S' l1 }* B) `tvb now,tvbnow,bttvb長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R( O( p% K0 c+ \ \7 V, {- \7 j
5 ?# d) G4 x" v% }* k+ x
不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。
/ S+ s1 g. d+ @7 t6 ^
) S1 y& x u8 O4 W) F3 G( ^% q3 K5.39.217.76【7大提神穴位】公仔箱論壇/ }. ?" U( }& X( B- d# k# P# _( z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~+ @& U- {, o1 T
3 ^+ J# C) W( E公仔箱論壇5.39.217.769 F$ o0 [1 C0 n. l
示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文）
5 v' i( @/ m0 M* p% T9 V, Ftvb now,tvbnow,bttvb
1 ~" @# }$ U; T! w2 O+ c
" b: h/ G" W$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。
/ x; x J2 a) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {" j5 F$ e5 F. k: [; D( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。5.39.217.763 N- Q/ t l( w5 G- S
9 p" o$ x" o5 J. B2 h6 b. [3.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。
1 V* l% k1 P; ]# [
# R8 A+ q( U& e, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。1 I$ M6 U/ C" e) s+ U
) Z( }+ C9 m* V6 B! Q7 _: ]7 n, J公仔箱論壇 I8 ]2 I2 m4 ] D
5 V/ K+ W, l' K1 a# C/ _$ C) O% J示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文）
/ @: ] V# J2 d
! z' G/ }* X- I- a7 u y3 X) @5.39.217.765.39.217.767 s- E+ l" Y# S2 m$ C& q
1.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。
$ Y7 c- @; q) K3 N/ j* U公仔箱論壇
/ L. _ g' J3 w& [* t# W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% F( o5 h# n7 a8 h2 H- R. w
- S' C( e; Z) y" \1 q; A
示意圖：肩井穴。（攝影／黃志文）
' `# ~$ f+ G4 W, ]
# f U, {- ?( S2 B; n公仔箱論壇
9 @" B/ _! [" z4 `' n# }& Q6 Y- A/ t1.睛明穴和印堂穴：睛明穴位於眼頭微上方的凹陷處，經常按摩可以幫助消除眼睛疲勞、酸澀；若前額同時會出現酸脹的情況，可以向上按摩至兩眉頭連線中點的印堂穴。5.39.217.76' ^- M( M) {$ E( ^
( Q0 V$ Y4 F( f% Z0 h; L! |公仔箱論壇
% t( b5 S* c4 a& |' s& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J& F: f4 P* W/ W
示意圖：睛明穴、印堂穴。（攝影／黃志文）
3 n$ |, q J# a- u5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 A9 r; ^ w6 s" Y4 H# I5 u8 S
" d5 F6 _. k9 ]8 X h ^5 V! t) W
【粉光提神飲】
' ]6 \1 e; J! l. r" Stvb now,tvbnow,bttvb
. y/ {$ r1 G. R0 x& {•材料：粉光蔘2錢、麥門冬3錢、枸杞3錢、紅棗3至5顆。
/ D0 Z9 ~! Y, w+ \. G9 U3 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, x: Q6 V/ @$ R! q* @9 ^: {3 P! u
•作法：將上述藥材加入600c.c.至800c.c.的水煮沸後，關火悶約10分鐘，放溫後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k% |3 d/ J9 ]5 I. J# b) H. T+ v
! S/ Z7 r1 x; o: K: [7 S3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳玫妃中醫師表示，粉光提神飲的粉光蔘本身具有補氣、健脾的功效；麥門冬可改善長期開車所出現的口肝舌燥、虛火上升、容易疲勞的情況；枸杞可改善眼睛疲勞、酸澀的情況；紅棗可以健脾補胃、養血寧神。建議長期開車的司機每天可泡飲一杯，幫助消除疲勞，提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ] m) ^1 P9 {
$ V# r8 m( c; R/ U: M% K$ R
|
發表於 2013-2-3 04:20 AM
| 
