冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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. a! {- o, B k3 z/ g. j% G2 P7 E" v. ~公仔箱論壇泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇$ E$ N" b* o4 g2 g* ? {
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+ e2 |4 Q- K; K& T( g6 c5.39.217.76在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。tvb now,tvbnow,bttvb# Z! A% I X( i7 h
0 C# }" o6 ?* S9 h/ g+ [tvb now,tvbnow,bttvb步驟1：沖澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [. m9 l) N/ r2 i& ~
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。$ g1 S6 O9 r7 C+ j8 E0 G& {
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6 X: S! e6 k1 ~: ~4 mtvb now,tvbnow,bttvb步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）- q9 V2 U! [& P
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- z6 f, O* z( M9 R) g n- K RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：喝水5.39.217.768 {9 b9 D4 B! t- _! d
6 `7 f; H; O- M' R0 i8 ^, Y不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。tvb now,tvbnow,bttvb+ D5 L/ r4 p: @
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' I( _) X; {, A9 v% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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3 Y4 f- _5 h5 c A( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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9 Q& u( p8 R0 \5.39.217.76步驟4：循序漸進
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3 @; o+ o/ T M5.39.217.76入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）5.39.217.76+ p9 O# d0 V( ]1 }5 K
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步驟5：算時間6 m( m" g: R& Y* Y. k
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。5.39.217.76+ m" j6 s( f( c& \/ X5 r% \
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) \! w4 a: v7 P" F4 o% Z" L% p5.39.217.76步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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; |5 K( K6 \# I5 W' o) i步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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