為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？5.39.217.769 Y. V# [ X* o2 x: f
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8 ?9 j$ b+ @, K0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^* L. L ~8 L3 }* K0 c1 \ 因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上tvb now,tvbnow,bttvb2 X# c+ p' U% b3 b( B- W! e
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癌細胞怕熱5.39.217.76, D/ v* E5 o" U/ u1 P0 d- H3 ~
$ H5 N- S# Z/ J: c# M 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，
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覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 公仔箱論壇( e" D" q" P& `& T2 W7 `& U
: O0 t- y# ~8 a# `tvb now,tvbnow,bttvb 石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，: ?/ F9 E: R! R1 ?0 Q5 V
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其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，
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正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症 tvb now,tvbnow,bttvb+ D; x* }1 {# @5 g1 z$ |; S
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，
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也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，公仔箱論壇: J, t1 `& R- j7 _
' d ]+ O, T: t/ L- U 連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。公仔箱論壇; l r- ~. ?: l# ^3 k4 T5 i
7 E; @* F( C6 {: _* E' V3 d 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，
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同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。1 t' z- v0 x: ]% M- A1 H8 a" t* b
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換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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5 n& @& i; v rtvb now,tvbnow,bttvb 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，
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% z/ F+ I5 T; @公仔箱論壇 但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
4 D6 ]2 u+ e; D+ t/ D4 @8 }: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c( M4 @3 s7 X$ C# R: m/ V
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；
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脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，
4 H- L% B0 g: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y% Q4 R, }4 j3 j: d2 r 將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；0 d/ `6 K6 R, d7 Q3 D
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而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，
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# D* `. f4 z3 x: T! i5 P( n$ |$ n7 x 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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# g( X% V* Y" s* @" Jtvb now,tvbnow,bttvb 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等
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都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，3 V2 ~( n$ `9 A1 k( [6 C; G4 Y
3 O8 l6 b& B7 } 所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，5.39.217.760 Q* _) U# B* l/ r3 [9 c
# c: Q& T" q A# @! o; rtvb now,tvbnow,bttvb 故乳癌發生率也較高。
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，5.39.217.76: `6 ]6 o7 w) O8 F* ~8 [
4 l; m2 J! b% r @ 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N( V* E, h2 I# C
9 j4 E& H2 b p6 |1 Z/ f公仔箱論壇 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，
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讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
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就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，
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實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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0 x9 f' K, _1 M* p% r" X 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體7 _, s0 [; F* `5 `9 V
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溫每下降1度，代謝就會減少約12％，公仔箱論壇% v: h+ I: k" {4 J6 c! p# V
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免疫力也會降低30％。公仔箱論壇% n- P8 a/ @1 U
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，
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3 O) J5 O! Z/ B r7 c公仔箱論壇 一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，
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* l" z" [3 ?* B* y/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w) c( `! Z, |( ?* I) |" J* M: g
, O, W2 Q& U7 S4 l* k8 ^3 K* G+ x公仔箱論壇 現代人體溫低下的原因
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v' ]* U' h) m; N1 s, \% d1 P! x& u 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，
' A) @3 G' x( n6 Y& _$ q5 J公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }# N% p, f4 s- a3 Z& e' a+ S
但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，
& V6 L# b! L# [1 y v( Etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X+ x \* Y9 Y
開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，公仔箱論壇; o! j* ]- R) L7 r
4 K0 m/ i1 X- `5 L9 a4 t7 l4 B 造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。tvb now,tvbnow,bttvb4 S8 b( ?5 F% B" s) q" _( G
# D6 q# A" B. p* p3 g* r( b% Ttvb now,tvbnow,bttvb 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，
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- i6 p. t: v" g6 E/ ]3 `. z2 i5.39.217.76 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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高體溫的方法 tvb now,tvbnow,bttvb, _! M" B. C+ b4 L" `. _5 P% p
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），
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3 o: r( ~8 D1 Q t" f公仔箱論壇 一定要設法提高體溫，其方法如下： ; {2 F) {0 m' K5 R5 a6 n% Y
8 r/ r9 g8 c0 K/ D3 J5 e 運動－
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肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，5.39.217.76$ S4 s% z. c# f5 j
! H. e, e- X: k1 q. ?% z5.39.217.76 所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
* ?8 I+ P6 z# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^1 |7 b8 w7 L0 s- C! w# x5.39.217.76 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x/ ~" z& `3 O' A; R, r2 A4 n
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就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，
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* T( ~0 \& |$ j' p 甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。tvb now,tvbnow,bttvb/ h0 }+ y- {! n* q" C/ W
1 l, w% u0 ~5 h5 M. E: Vtvb now,tvbnow,bttvb 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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$ c; k6 X. v( \5.39.217.76 泡澡－ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z8 ~; r' n* S3 c$ t
9 R5 W6 _" |% I7 S0 o% @ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。1 A- ^0 X |6 s T0 N! i+ c
$ r s8 B5 S; s7 z' Btvb now,tvbnow,bttvb 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，5.39.217.76: T8 ]# ~+ Z% }2 j( I! @
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使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
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: t4 k/ B3 ^ D, \3 q1 q* Z; \ 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，
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且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，公仔箱論壇$ ^& m6 x6 b9 _/ E$ j. t' D! O
7 n- K4 [5 u$ \- X 讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，
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5 \% g4 ^$ }& }1 k9 }" K 自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 % }7 w- C% ], H: i% D! v: |6 O
% Z# v* c, Y, i) c5 P$ I2 D公仔箱論壇 食用溫熱食物－
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0 W& \7 |8 X* i! K1 W Y9 M! N5.39.217.76 石原醫師鼓勵大家，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B/ \1 v) `3 ^4 `. p/ F
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平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、1 k0 s- _& S, R- @! ]% A# v
8 B; s/ o8 |3 d 魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、
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葡萄、黑糖、紅茶………等。
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想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
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* J9 _2 [% K) b) F& }tvb now,tvbnow,bttvb 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，4 `6 X) V0 ]* i4 E! S
) o7 E/ y% M% N6 u# F+ C/ U 就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
- i! z* r0 C$ e0 n4 q9 t0 }公仔箱論壇 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _/ c# a2 V6 e% b+ n$ Q+ G+ H
* p! s5 t4 ?! u" b0 [6 }tvb now,tvbnow,bttvb 至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，tvb now,tvbnow,bttvb# W7 Z" F x/ J, L. o9 J
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因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，
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% w$ N$ a3 w8 o9 `; L y公仔箱論壇 就是當時留下來的深刻影響。
; x1 ]0 S& @' X8 {6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y, o! }/ B0 b. ]tvb now,tvbnow,bttvb 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，; l G# C0 A% p$ q2 r5 m
- i$ j7 `' K1 {5 R* ]8 y 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p: y6 z }. T( v
* N5 R, ^" A$ a3 A* f) S$ P4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，
- x2 _8 Z6 @+ U% a6 S5 j+ dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G3 p8 d/ k+ H* H1 U
雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，
8 U, O0 C" n( K: t
& J% K0 F( }. n1 B: l3 M2 Otvb now,tvbnow,bttvb 但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
: `8 a* u3 T7 \! Y: d7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Q" P5 n4 L" w# x, Y 看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I! t/ a2 M) V. B0 x+ @7 P
5 E8 a2 W b' q& Q, E: Q9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。5.39.217.76& d9 P2 u; d4 E1 m; _4 q
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我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，
) S8 Q# a- u: [$ S, Ytvb now,tvbnow,bttvb
8 T0 } p8 h7 m6 C8 |( Y6 C4 ~公仔箱論壇 也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，7 d2 E. ]5 J* x5 l" V
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大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 公仔箱論壇, M8 p, g4 w0 u0 |, h5 H
6 C' T8 W6 Q9 ~6 _/ Vtvb now,tvbnow,bttvb 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
: S& ~' u( m* z+ {公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb* X7 ~4 B! `( \8 w
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，tvb now,tvbnow,bttvb9 K, O, n- q" Q
4 g0 H* L3 @' w5 V公仔箱論壇 希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
/ `7 k0 d1 P% \! e& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76: G' X: Y; k. z0 l/ D( k. R
白湯排毒法
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4 d5 x' N4 m, @1 G Qtvb now,tvbnow,bttvb 一天五杯熱水，完全排毒！
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8 X) d# |0 n+ b" z2 q$ t 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，
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而“白湯”就是什麼都不加的熱水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G. G6 w r1 ?3 ^7 X
- [& U0 H1 } i1 N$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t2 O8 r8 g% r% U: M
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藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，5.39.217.76/ C/ i: @ i( A& N
& F9 ?" V2 M; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！7 L9 F& o/ i4 G3 t h, @
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由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，
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0 h1 s7 o9 ]! j# k4 u, G3 N 因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ 5.39.217.76/ J T( V& E; `6 f
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先說說喝熱水具備哪些效果吧: tvb now,tvbnow,bttvb3 W# j% k8 C6 k N+ v
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1.促進新陳代謝
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8 i5 e0 ?9 k- ~+ V/ r, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，
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促進新陳代謝！ & v) V" l: g7 u: L9 e
! e1 M U1 W' m- }2 M5.39.217.76 2.調整味覺 5.39.217.76+ b6 e# M }! z
3 Z6 C3 k4 J3 U" [9 s& m! Y; ntvb now,tvbnow,bttvb 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
/ l5 Q1 a9 Q: u8 y$ |3 }* P1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% c( w' G& D+ p, X( B; \ 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 3 _7 C: T, B) o! Q9 p9 B3 ~
3 Y; o& c2 D8 A+ H' t& J$ ?+ p 3.排出毒素 公仔箱論壇6 g G6 W3 e( X6 H( T7 D6 S, {
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熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 7 P8 g* [4 x- ^: T
' S- O5 \& [. P) C0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h3 V9 Q+ M" t( C2 y; I* L
) ?" A; ~2 D: s- Z# N5.39.217.76 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 公仔箱論壇 H9 k, N' @( n" J
- l, A$ N, z+ {4 O" n: s9 ?tvb now,tvbnow,bttvb 4.賦予滿腹保足感
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* n! _, \0 ^* _" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I! @8 k* t& k# R
7 ?& r* D" h# a2 e6 W% D+ a* K+ X 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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/ Z; d- f% w/ C7 N6 ?# N! W _0 T 5.幫助消化 ; } h9 r9 P8 U8 P& Y5 ~
2 q3 X" b. G7 k: @1 X) o; g 經常暴飲暴食會影響消化，
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並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，8 ~- r6 Q) U4 ~+ p" s
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幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 4 ?! V! u/ L& J9 _" A
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6.沉澱心情 ( e: g- V; ~8 F `# L6 h
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除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
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1 V+ P( V5 g; Q( O3 {) o3 U* W 能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
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; o1 w6 L) [8 y, ]8 w- L5.39.217.76 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
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影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！公仔箱論壇+ |0 i% h' m4 c" S+ l) C7 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^) c; q3 R2 X; ~' S b
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，公仔箱論壇4 f+ f. h7 {2 N% s7 T& [
' t$ T: C6 o0 J/ o; g公仔箱論壇 追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，
7 o) d3 _+ R& w2 G1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c; s q) J" b4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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2 O# C2 h7 W! b& P$ T# R' j eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！5.39.217.768 o2 D, w$ f. ]
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在喝法上還是有些講究的:
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1.早上起床喝一杯熱水
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( p& [7 O. x) s) G' j" z9 Jtvb now,tvbnow,bttvb 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
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能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！ 5.39.217.76; d% E# @5 k5 A4 I
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N3 ~- E" @: U% ~ N2 ]' A' z
_$ S. V! p9 @% T8 s5.39.217.76 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，. [9 H4 V C: B
% q# [5 {. z8 [3 _0 i9 k$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！! o; w$ D# w/ q% y8 ~
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一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M1 O& Q$ n2 T' |
+ [ v# j+ B" S/ ^ ]tvb now,tvbnow,bttvb 3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲 公仔箱論壇5 } e4 V9 a: Q- ]
7 O& E, Q+ p& ~- gtvb now,tvbnow,bttvb 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！, S" E8 v8 q/ l& m
3 `" \3 b- y2 P( M C4 S6 etvb now,tvbnow,bttvb 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 5.39.217.763 C1 q6 N. ]+ H( O6 l0 |
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4.入浴後水分補給 # x+ H) c) ?* S6 F( u. C# K
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洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！
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這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 2 W7 M+ U% i' K% @8 n: w4 F
7 X3 R/ j- f1 M! E5.39.217.76 經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，
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$ P$ j6 A, q% N2 ~ 改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 公仔箱論壇+ p% s0 w/ [# w9 L
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這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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