每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季，許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，眼睛不疲勞。（影音／攝影記者黃志文）
) {7 B! M# X6 |8 ^公仔箱論壇5 V4 I8 H7 M8 O% X
tvb now,tvbnow,bttvb8 `7 ~7 h6 ~+ y# z
3 H0 q( U5 @6 D% b* p+ v# Otvb now,tvbnow,bttvb1 D M+ Q7 g9 _0 u T! v( Q! }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `$ Q2 T0 R) {" u1 F
長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。
9 ^7 _. b3 o4 K. N4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% [+ ^: N0 Q1 N" C( k# ?" {( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: E2 u# i; N5 R2 A ?
長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。tvb now,tvbnow,bttvb3 z7 _5 k9 ~ A L; M
& o! x/ u0 _7 D不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。
7 O2 F; \9 p, P$ @, I U
! ^/ T! l" B/ ^2 f. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【7大提神穴位】
( [/ m. T8 A- c I
' p3 E* a/ ?) a: r+ itvb now,tvbnow,bttvb
2 E1 z0 `* E" b% k( |* e公仔箱論壇4 z2 o1 H6 J. X+ }! k0 M
示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文）
" u/ B! \! h7 z$ M8 j# ]
. f8 c: \; m2 i9 D- S: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~* T4 J) N% X" T9 r' f2 h: m
1.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。
3 e0 O0 n1 t# p5 w公仔箱論壇公仔箱論壇- |) Z% l/ T7 Z- ~
2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。7 Q3 |8 E' p8 E; B9 `
5.39.217.766 P( Q' X6 Y# D+ U) N1 t
3.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。
4 h5 }+ L! a! z) j( F0 xtvb now,tvbnow,bttvb
4 Y! w9 J& N; c4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b( z2 j o6 L" \ F! f4 Q1 [7 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B: ]1 G. r9 K; b0 e9 \! C
7 H/ P+ u6 u% s; m5 K( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w+ m0 M0 @ J示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文）
' m: a/ V# U+ M' `3 c0 Q FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 a9 X1 q9 e1 z! s% q ^) V
8 z4 y7 P5 r! E ^( C$ X4 ?, W t& A公仔箱論壇1.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。
# L! ?/ U1 h# C9 {# x4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G O# m {% n; W5.39.217.76
( Y6 R% G; ?! D0 v6 ^( i5.39.217.76
: w0 R: X" q/ O% o( s示意圖：肩井穴。（攝影／黃志文）
) x: [2 e0 O3 g4 k% J7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ X& ]7 i3 K; l4 y' v4 G5 ?$ W2 F
; d* |" R* o; ?5 u! i1.睛明穴和印堂穴：睛明穴位於眼頭微上方的凹陷處，經常按摩可以幫助消除眼睛疲勞、酸澀；若前額同時會出現酸脹的情況，可以向上按摩至兩眉頭連線中點的印堂穴。5.39.217.76# Y2 k7 U7 r ^$ ]3 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _. d% M% i# Y8 B
$ D8 c# w" X. U3 G1 z
" [2 I( T3 ?$ y% Z* A+ wtvb now,tvbnow,bttvb示意圖：睛明穴、印堂穴。（攝影／黃志文）! e: R, I3 O" ?6 j
5.39.217.761 e2 e( f) I2 k
公仔箱論壇7 B# O1 ~; K8 P1 u3 z; X
【粉光提神飲】tvb now,tvbnow,bttvb( R5 V# e# L4 y/ q# z9 i
O& h% X, h" ?! _. C公仔箱論壇•材料：粉光蔘2錢、麥門冬3錢、枸杞3錢、紅棗3至5顆。
% [8 _+ A$ K% J8 t9 x% ?$ w4 T. \5.39.217.76
7 L/ ^, b: X4 c5 o+ a" Gtvb now,tvbnow,bttvb•作法：將上述藥材加入600c.c.至800c.c.的水煮沸後，關火悶約10分鐘，放溫後即可飲用。
7 o @" x9 H! V7 l' f; M5.39.217.76
}# F: h. i' M) e" _* d; M公仔箱論壇陳玫妃中醫師表示，粉光提神飲的粉光蔘本身具有補氣、健脾的功效；麥門冬可改善長期開車所出現的口肝舌燥、虛火上升、容易疲勞的情況；枸杞可改善眼睛疲勞、酸澀的情況；紅棗可以健脾補胃、養血寧神。建議長期開車的司機每天可泡飲一杯，幫助消除疲勞，提振精神。5.39.217.763 c. M6 M# K# d+ o7 K' I- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~, l! x5 I4 `& e: O, h8 a: `
|
發表於 2013-2-3 04:20 AM
| 
