冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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% {% Y% h- ?/ S* ~& p' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k+ O3 x5 k% d9 l$ R
4 _" Z, ]$ Q R* Otvb now,tvbnow,bttvb泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇% n' v% s T K1 V' m& @+ \& {
& b7 b% E( O5 ]: l5 b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g& I% m: i' J* b+ u
在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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: {$ P- x9 W2 ]$ U步驟1：沖澡
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/ q8 f9 }7 k3 f7 s" V$ A: I& E5.39.217.76泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水tvb now,tvbnow,bttvb8 [/ b+ @" q+ h& l5 L8 C& L: r
0 U9 \2 o* ^% d% |tvb now,tvbnow,bttvb不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。tvb now,tvbnow,bttvb' m# V6 |3 N0 J% s
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/ r& M* n' q0 z/ B4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋公仔箱論壇$ G+ r3 k* W, T% W* c
' s1 K8 E& L3 a+ m0 n# P取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。tvb now,tvbnow,bttvb$ s. r- w9 [8 W; O; h' ?& `
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）/ V, [0 E, @6 r( ?, Z
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. `( @) \( B, C$ M# w$ g I3 Ztvb now,tvbnow,bttvb步驟4：循序漸進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s7 @) i$ L3 y! v
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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8 I4 Y$ y8 K" k1 \/ \" G Y1 H步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇, Y4 a' n; J2 W
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。tvb now,tvbnow,bttvb- ~) F; B- g5 k
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8 Q; x* ?+ a# Q2 b3 x# l7 Z步驟5「算時間」。（攝影／黃志文） r1 u, d" J8 k; n
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步驟6：烤箱
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2 l6 r! P( I" d9 \- Z) F出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。; W" ]5 i% F3 b. ?$ K9 B5 R, G3 \
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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