2 b) T' v0 u; m9 y* f. a
tvb now,tvbnow,bttvb8 W, x# o5 T+ W) m5 c! z6 P
- {/ j1 Y0 w4 A, F
. z4 ]: k) B/ M8 [5.39.217.76" J# g" `4 Z; w) D4 G6 t3 C
/ u' r j; S/ k4 A6 G `, wtvb now,tvbnow,bttvb 功效：治療腰痛、肩膀酸痛、尿失禁、改善頭痛、坐骨神經痛、減肥、縮小臀圍和腰圍、提升骨質密度、 改善新陳代謝症候群。
) o/ u% K4 C- [; ltvb now,tvbnow,bttvb' S" t! t( S) l$ N
$ j! m% u) ]3 R% T" J
' Y' \! K/ }) I2 X& V
- k3 y w# F! [9 n9 r5.39.217.76
|* J- C$ A& {; J. I2 R公仔箱論壇7 @3 a0 Z% Z$ k. ?
% H: R% A* O7 ~# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q* \- g! x1 `7 ]8 ?
% [ ~" _; @) p9 q! j5.39.217.767 _+ \6 t9 C' q# H) h( M
. Z9 S3 a) {0 i9 F7 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; _- I0 ^: B4 m* C7 d' o
- |# X1 M/ `7 r0 n4 U1 @/ w
~6 Q) F) T% ^7 c. Y公仔箱論壇 方法：腳後跟併攏，頭部與腳跟成一直線，雙手手心向外，兩肩向後縮，使背部形成皺紋，急速並用力收縮肛門，並保持收縮狀態10秒鐘每天做五次，任何時間皆可，有空儘可多做。
$ Y4 U5 p4 |1 T% |+ D% I公仔箱論壇
1 w$ a0 v) a. U* r/ ^5.39.217.76' X& O7 D) M( d
6 {9 S' Q7 [; N/ m; |. A3 Ltvb now,tvbnow,bttvb
4 X0 Y1 y: l/ gtvb now,tvbnow,bttvb
0 ~& D) Y6 X) S/ m* X- ?公仔箱論壇
" e T9 H7 c* i. n0 Z4 k 為腰痛、尿失禁所困擾，想盡辦法也治不好，整天為隨著年歲增長而不斷增加的各種病痛而煩惱不已的人，如果聽到一種只要簡單的姿勢就可以解決這些問題的體操，您難道不會躍躍欲試嗎？
2 i7 Q% X0 `% J, N) Y. ^( V5.39.217.76 這種神奇的體操，我想把它取名為「讓您年輕15歲的單一姿勢的體操」，其實，這種體操的名字應該叫做「肛門收縮術」，方法很簡單，把身體姿勢站好，然後快速的收縮肛門就行了。
0 p2 S! W3 b1 O7 r8 W3 M. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r4 t [+ A. Y0 t6 j- h: k5 @
公仔箱論壇* }2 e1 _; c5 n
" E4 B# t; f% N; A1 l& P4 G$ I9 s" X
0 G, [" K+ ]1 [ F6 }( c3 I5.39.217.76
. x6 ` e/ X8 v I" Wtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-2-11 02:07 AM
| 
