冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文） m2 p' z7 r% M. t9 `$ _- Z
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9 u/ |+ V' k5 ]& u2 K在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r3 d) X9 L0 a4 a. t7 L( l& w
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步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb6 [5 K' {8 {/ n7 G9 M" i
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步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。公仔箱論壇( D0 o( i% [3 c* W+ c
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: V& c" g8 F8 H/ a. U$ a& \7 S公仔箱論壇步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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! l) Y0 k3 l& p9 E% e- ~7 W atvb now,tvbnow,bttvb步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。5.39.217.76- Q# |6 f4 |6 ]5 [3 R+ }
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）5.39.217.76% k: p& K+ v. j/ X2 s
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M' T: q9 O! [+ qtvb now,tvbnow,bttvb步驟4：循序漸進
1 S$ R& Y. K0 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s' ^4 K# w }8 W4 b
入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間
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) L d- @' |9 O" ~2 F4 E: Wtvb now,tvbnow,bttvb時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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" L! D; u. w" y& t, j) a+ |' I出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。: q) l3 t/ e/ C* f& R5 W w
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( W* |, S5 h& Y" Q' t _步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）5.39.217.76, T! d8 Z8 O3 | P% [
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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