冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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6 j; {9 D7 `3 d: B2 U! J; V# y L泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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9 J7 t# v$ d( i+ ~公仔箱論壇在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c2 _7 y) z B4 J+ ?
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步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）2 T; @; p% [; N! \5 ?5 o
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步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。5.39.217.76 P& g, I2 p% }, r1 g( R, E
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7 m( n! a. H! e$ O5 r4 D9 i5.39.217.76步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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& B5 X3 [, F: e: u# C2 o% @3 B; L5.39.217.76步驟3：澆淋
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0 s& { E: W# }! h t% Ktvb now,tvbnow,bttvb取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。tvb now,tvbnow,bttvb9 N, I7 u3 ] w! ]8 k
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7 Z( h5 E5 d+ t( A- L" v" q公仔箱論壇步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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* ~" ]6 n+ B0 D/ u& p步驟4：循序漸進
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: s- n! n8 w/ `入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。, Y3 U) W7 E0 z; E( ~( w2 x/ \
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間/ Z; f+ t! K$ B3 f- ^" W
* @0 V% n) F+ l! H/ p# R1 l5.39.217.76時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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8 P! r j2 l% o0 h- ?6 E5.39.217.76步驟6：烤箱7 j8 H- X; o: p! S# I, q, R
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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8 q& u7 {' e7 F. L& I: y0 jtvb now,tvbnow,bttvb步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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/ w( p2 d* Z- b, e# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v+ R4 a* a0 |- n另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。2 ?0 S4 h0 P& s
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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