冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。tvb now,tvbnow,bttvb' R4 G8 h4 J$ q9 M3 B2 [
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。公仔箱論壇" J1 |9 G0 |7 L$ G! O5 c8 P7 N
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步驟1：沖澡 tvb now,tvbnow,bttvb6 s4 Y3 ` Y. b$ K1 V6 Z- H
+ Y+ b9 a4 t9 q5.39.217.76泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。2 H7 d6 @! {% T, @& B
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3 A1 H& j o% F' G2 Q6 W公仔箱論壇步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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' H) h5 J3 V. `2 E. y- J步驟2：喝水公仔箱論壇' U- F1 {2 h' j' r- J* t2 E
' |' c6 n# ^, u7 J* M3 h( _tvb now,tvbnow,bttvb不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。+ T& v* {# L h; D W
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. S% F G) p7 H公仔箱論壇步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb E$ f( \/ p- P# D' n
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步驟3：澆淋5.39.217.76* `: r0 i. g8 {; {7 x* x0 ^0 i
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。1 ~- n& ?! i9 o& ~2 ^& c" [! ^
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進tvb now,tvbnow,bttvb8 _& I- d8 f7 g& L5 U+ a
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _6 A8 T; u3 Z1 P) M7 K7 j: u
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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( i; \3 B6 e2 b" d" V5.39.217.76步驟5：算時間
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' k" P1 f+ m" B4 S/ s時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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& A! m- H; z/ D8 b步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）1 @1 N& M: D& v% N" R9 H8 o2 v
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步驟6：烤箱5.39.217.76# P7 o6 Y4 q1 W Z2 R
, Q# G3 a" d5 @ n出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F1 ?5 p L+ D: X
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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