冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。公仔箱論壇: t. l9 Q: y6 o, S4 Z
8 V1 y5 u3 Y- g& N, a8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 L5 w1 }) F- O! R) t" M/ o
+ ]& D) z2 G4 k7 S# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）5 q6 e& V! K3 |: V# E
2 _) Q( ], M" [# U0 t) p. ^, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q. ~; `" J! x
在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡 5.39.217.76& S+ C6 S7 n ?: y; L" Q T4 e% s, Z
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。$ a+ w" E6 G' o8 s
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; U, s( p# V8 t$ Z' e5 ?tvb now,tvbnow,bttvb步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb; @+ P7 E- H& Z8 {( @# M; q' E
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步驟2：喝水tvb now,tvbnow,bttvb+ g' K# H8 A: U1 W
+ R8 J- T" p9 E公仔箱論壇不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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- ` Q+ |- \4 ]; ]& v7 k3 I公仔箱論壇步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I' g! {- O! I5 @
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步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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: c Z, ]' N% I1 _! J8 ~4 T8 i步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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; }: z& z; y: m W7 J$ H1 a$ |步驟4：循序漸進2 Z2 x& U, b0 D3 z! W4 g
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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9 [; k# a, ?" ?# u: r9 E5.39.217.76步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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& z/ F" h$ G, K# j' g0 ]5.39.217.76步驟5：算時間公仔箱論壇6 `/ T, c6 }# ?" M' p
: _+ {8 a8 c" ]8 q# C時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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5 o# e' g( G+ s. Y, Q公仔箱論壇步驟6：烤箱: r, {% _4 h+ ~! P
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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{* j* n9 H9 D3 o步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb! I+ e( ?" g4 K" C7 U( f( c9 b
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" V+ F3 N1 }; ^8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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