冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。5.39.217.76+ n1 ~, ^" w% k; ?. A7 c) g
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' y8 a1 M/ y8 d& T% |$ vtvb now,tvbnow,bttvb泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb1 L: a- i. f+ f8 M# J
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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" Z: r' F9 s, w2 R: t公仔箱論壇步驟1：沖澡
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, o }) v) d, F ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。- F% I5 F. V3 P5 g
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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7 _5 G, j; f1 q2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j# ^& `# ]9 K g9 P
步驟2：喝水tvb now,tvbnow,bttvb X O1 j7 Q* n/ p* A4 G
8 M9 F8 c0 B; ?( y0 _5 c. v公仔箱論壇不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x2 Q# n" ]6 F
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# k3 W! i1 e$ E# m/ N: @# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）5.39.217.765 [3 Q2 {- e' S% |- w0 u$ {
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; _% R, k4 m) ]; M( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3：澆淋1 y7 J; \# C/ _% c" O7 L
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。2 e5 Y( C: x' x8 o
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇. r1 ^- B# b! T/ `
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步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。tvb now,tvbnow,bttvb: g% {* t4 ?& Q9 w& ?# ]* m% b0 m' e
+ Y# b' [5 f! W- N. K( X5 q2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）5.39.217.768 `& P; i' P3 }5 E* b7 e; H' w$ Z
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/ Z6 K, x: _& B5 J5 f公仔箱論壇步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。5.39.217.763 M9 x( C# x: F% K+ T) h/ y
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7 u! E! j8 ?9 l3 b. c$ t3 n! Z- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）5.39.217.76/ N6 @* [( i, r7 X2 R
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5 Z# s5 d' _3 O# u2 \ B$ Otvb now,tvbnow,bttvb步驟6：烤箱公仔箱論壇2 \: a( X/ g% l/ H1 X, L0 j( J, T7 S
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。7 X5 J6 i, R, a# w- Z+ ?
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
5 |7 I' Z. P8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* Y$ f! T: s. D" x$ S; }
/ R1 z: [5 H0 f% O }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。公仔箱論壇- c" K4 ?* V# r( @
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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