冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。5.39.217.769 y- r) Y" K3 u! h7 O% K6 ?2 D6 g! x
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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' Q% q( p0 e4 b( ?公仔箱論壇在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡 tvb now,tvbnow,bttvb4 h: \$ M& M U
! w }: {- }$ |1 w5.39.217.76泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。tvb now,tvbnow,bttvb7 }9 Y, t- N( ?! G& t. o* g
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）5.39.217.76" R6 i6 n* F9 g. ]
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步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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. f3 u" b0 s. V# t- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J" M4 N5 j& ^9 c ^9 g# B
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步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。- S% `* c8 B# B+ V
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）5.39.217.768 g: H" X8 [% k2 K7 c1 t- J
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步驟4：循序漸進公仔箱論壇* c$ }1 O \% n. Z
# o* u; s1 S0 L% e2 ?5 Ltvb now,tvbnow,bttvb入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d! x3 j7 R5 B, t( t& B
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( t- `$ M) w* A& d. y/ y' G公仔箱論壇步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。) I8 ]) v( y( }) n r' b1 O
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& B% Y+ J7 X) d* w+ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d m" `4 r) H& k" t. M x6 W$ w
步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱5.39.217.76, [( u* s8 o) u% n, P8 ?% h
j" s0 {) U6 s1 s9 [# k& J' Z出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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4 W. k6 _# Q& Z8 Z公仔箱論壇5.39.217.76* u7 |* ^# D/ S
T1 g0 N/ z: U" M3 U* C$ @步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）5 p$ U0 N; A% D$ d4 ?
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$ C1 f/ q( }3 E7 k1 C' q另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。- {- {1 X B' V
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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