冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。5 ?3 A6 U) ^& M2 k
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步驟1：沖澡 + c3 v$ M9 T% f: P
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。tvb now,tvbnow,bttvb0 f T- H- J f3 O& `
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
: I9 V" O# D0 O0 g公仔箱論壇 G7 S" C# n1 S. x- T, G9 V
' `% K: ~# V9 M+ O4 Itvb now,tvbnow,bttvb步驟2：喝水
6 _" j/ E1 n0 p C6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 U' g, o# V R& k7 \+ x
不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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) b6 G3 h3 V2 K& e( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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' w3 W' r, U I5 C: {: O5.39.217.765.39.217.768 O: V- E2 k5 `, z* k, _% a9 j' y
步驟3：澆淋5.39.217.76, H' N( S, @- ^* R
% {/ W9 W; U' d7 [3 K取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v, j! v; S$ {
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5 p/ |# G! ^, A3 q* V- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：循序漸進
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0 ^3 H% K; Z* k6 e入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。公仔箱論壇" \3 r2 C$ ^* X$ }8 D
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: E/ x" d- ^% n9 _8 y2 d8 t5.39.217.76步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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( Z( E: n- b, q3 o6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。+ I( R! J$ x& W4 s- P7 s8 ~6 W
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' G; k; u3 K, K, d0 [1 K# j公仔箱論壇步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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3 M& z8 [6 L+ W5 x- _8 ~& `8 V5.39.217.76步驟6：烤箱5.39.217.76, V' ]. p! d. Z
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）( P0 C; O/ d8 h( H7 m
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. N$ N* e& @) ]) ]" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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