[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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; c% p6 j, K$ J$ {腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
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一、心臟有問題
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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# D3 m& P8 O+ V+ t5 }6 n公仔箱論壇3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；6 z/ g1 B* o: ^! K/ @

' f8 h7 o- X' i: B, W1 X因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。

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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，5.39.217.76& Z/ Z: T- m/ e8 ^% S$ f  V; D
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達tvb now,tvbnow,bttvb$ c# F0 t6 {! C& z  t5 ^: [
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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" T6 P4 q, A) i; {  |; U6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M: k, X" s2 @" ]5 i6 |
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩公仔箱論壇2 m9 \% m+ k9 z6 g2 e' e  ^

7 v/ Q2 T# r* u" h個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。公仔箱論壇# V: b0 |6 o% @( S# L3 `8 _8 f3 \
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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。公仔箱論壇1 Y# J: j/ t% _0 G- j- v
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m8 n4 ]: o/ V( K4 i) i! o( O
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。

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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |" u4 \6 }; Z8 g5 u
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
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# T# \: s3 _$ |+ c  }: t4 p 11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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: e" j7 e% Q# \* e5 \; y、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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' N. Z  N+ T" R. \6 |. ]4 K+ q1。右上腹悶痛。
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2。右後腰酸痛。公仔箱論壇! C3 Z8 ~1 k. z/ T

# b7 ~% K. l/ ^. _# K( N; J5.39.217.763。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |; e9 H9 M1 t4 |" D
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。5.39.217.76' N# ]) D8 F. @' z! c
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：tvb now,tvbnow,bttvb" Q' B7 o8 R1 b( E+ `3 {6 B

1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛
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" a2 H2 ?, \$ Z; O0 E; s) `$ R5 x, @. U  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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" ~5 K& o3 q0 A' J平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。: d( i- F4 C1 r$ t

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8 h& N3 ?9 d; I$ G 3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。$ V3 g& a# l8 |  M( ^

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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。公仔箱論壇& m+ k; R  l% f. R, K* O

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! ?3 [1 G3 Z; {' o# `  m  三、當腎臟出現問題時,
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d4 V8 b1 |) R
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4 h7 M2 k5 \  `& ` 第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不; y9 I6 I  w- V; f. L5 F; ^+ Y0 U

: o& A& R+ ?) {0 T  i好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺公仔箱論壇+ Q) \' {) [& Z: ?9 A% u* `2 C3 h, c

得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到

兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。tvb now,tvbnow,bttvb  U* M( G+ Y+ g6 Y
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造
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, k* _/ [) r+ }1 l  F$ s2 Y成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。公仔箱論壇  v; A1 F9 E; \1 L1 N
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將2 Q6 N$ a8 i- _* f
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑( n( F- y: N' V* g

9 {4 m$ T1 t# ~6 I2 {5.39.217.76影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時

缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節

失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。! s- T' C/ a" r  K$ a+ P5 ^

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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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( S& y* _! i. j2 I3 U0 P5.39.217.766。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]- Q# f" {- x
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，

* K- `7 r) i& Qtvb now,tvbnow,bttvb因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，8 a* x. v. V7 k' l: V3 t- [

5 A* y4 Y9 V  w  l, d卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在5.39.217.76% O5 y! S7 P% Z- J2 k3 h
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。8 d3 i; {8 |3 E. x
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。) h! P+ p8 S2 {
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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：" E' S. s4 C6 l
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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; R, k8 S+ M  `/ O* J公仔箱論壇左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
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1 j- U8 _7 o. g( W/ X2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。5.39.217.769 Q, p. m  G' s7 E0 \# }$ a# s

+ N- l' |, X3 l( n6 P- k吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。/ ?4 e( _9 f$ }6 t. h6 X- h* l( L
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。6 S3 f" H4 m6 n
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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5 ?1 z0 G7 p. F; l" q呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。% ]" s/ H8 ^1 @' S9 Z4 f# g* m
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。tvb now,tvbnow,bttvb- H1 ~; y& a5 Q# t' C7 r
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( @- @: T2 w7 u1 Y9 H  4。小腸與淋巴系統：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K: @4 O6 _( P9 I7 f/ A
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }; K: n9 a5 D! [

% `$ f1 g/ W+ u6 r. \) q6 m: W按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

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五、糖尿病4 G! G- z" m' l. q

* V& \+ W. ^0 Dtvb now,tvbnow,bttvb1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i: j5 \3 g. G6 {+ j
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。tvb now,tvbnow,bttvb, j3 V8 E# q9 B8 o, x# o/ u

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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。tvb now,tvbnow,bttvb7 K) v- D8 Q9 E/ o( n, j. o( r  l8 j$ x
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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M3 F8 F* N0 \  f5 f

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六、頭痛. t$ O! L& y8 _; I
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。5.39.217.76% Q5 t& ?  ~0 [2 L1 Q: y. R

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七、便秘

! J% u( }# ]2 @現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb) B' p1 a3 Q* X, {; ?2 \6 {- V
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。; Z) T! t+ n8 U, r% e, f$ D
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。

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八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s+ a' v& w" G# y/ i
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。

等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　& T+ B1 }& x! e+ t& y
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]( D1 C) k  n1 [8 ?6 _
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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3 w& G  ]$ P) U$ n) x& j有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O6 f1 @! R8 M3 [# \; ]1 U6 b; \

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! j, o9 m9 k5 Y9 I# h$ H( @ 如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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& e! p% E+ U( e/ F5 c這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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' Z4 k: \  [. @8 C) {1 ^5.39.217.76雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。, t+ }- Y& J, t; |& h( S

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  如果肝臟有了毒素表現在tvb now,tvbnow,bttvb" N4 T- l: ~9 n3 P% H) D  S- \

1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb, q3 m$ a2 s6 K! {3 p

) K5 r4 x; c+ G; I: i" M中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。; c6 {- Y- z& M8 u) P3 W

4 {5 t3 [5 S8 x/ N1 \5.39.217.76  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C  z, O, y" S* U9 K5 b% ]0 j

' S9 J7 q1 o$ W公仔箱論壇3. 情緒容易抑鬱。
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8 z% F4 E! H! h. a$ _. X公仔箱論壇肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I  g- S2 f0 q. Q8 c

1. 吃青色的食物。

4 M/ ?: R9 P, h( Y3 g5.39.217.76按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。2 T9 \+ {) o; [* F4 P9 l8 |; W

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]( \6 q; {" P+ W" j- y9 ]
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R8 X, }# \; l0 o! E2 e
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。公仔箱論壇8 J  R4 f% t. p$ l

食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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3. 按壓肝臟排毒要穴。/ k# y1 G6 R  ]/ s
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。公仔箱論壇* V( N8 D. K! t; i' P

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。5.39.217.764 v' v0 b2 {" m$ w+ X
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4. 眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。公仔箱論壇' W: C% u" e- u. L/ J2 E1 d
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。tvb now,tvbnow,bttvb" ^9 l! h" c3 T$ f# d  b

作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。tvb now,tvbnow,bttvb2 B! @  M) h# s  y
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。

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  如果心臟有了毒素表現在/ I- {' {8 t/ R6 ~
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1. 舌頭潰瘍。
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。% L, G) {3 n1 v( |5 }2 G

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$ J, {8 Q( \, @. R  Z& Y/ Y2. 額頭長痘。* b/ p4 {4 k2 |! N0 P

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb3 j! h: O" m$ h4 n9 P
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3. 失眠，心悸。
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。

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4. 胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。3 K- h. R# q4 W! e. v  K

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怎麼排毒更順暢
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1. 吃苦排毒。1 I0 T- z3 S( o. }/ K1 _
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。tvb now,tvbnow,bttvb' Q& b# t% f2 s. j7 A8 k0 r
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2. 按壓心臟排毒要穴。
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。公仔箱論壇- X) x1 O! l. K2 t& Z$ I& }
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3. 綠豆利尿排毒。tvb now,tvbnow,bttvb2 u. q$ s, f3 f+ ]0 J" {
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

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心臟最佳排毒時間：

+ b5 d& Y/ C& X$ }公仔箱論壇中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。& Y: Y5 \5 V; H& w; X2 A) G) f. c

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4 ~% U: `* t( z. J  `* z/ k    如果脾臟有了毒素表現在
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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" B8 \1 u+ A: p" w公仔箱論壇 2. 白帶過多。2 w) G( p9 H8 A+ K) e9 z! q
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3. 脂肪堆積。

( {5 [- h" ]9 U% E0 f脂肪在中醫?5.39.217.76" X& ~. T0 K7 Z' }

2 ~0 b0 Z/ f, p" W% s堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。公仔箱論壇7 |! H. T8 P- F3 R/ ?

) ]6 d7 {; b. t! O  v5.39.217.76有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　, s% o3 D5 q4 u$ [

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怎麼排毒更順暢5.39.217.763 S1 N% t, `6 n: l6 ]
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1. 吃酸助脾臟排毒。3 W) T3 N" ^  E. ~6 d% D) t, g

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。5 J9 P6 r7 R# I& [2 \& M
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
5 G, R: \* S9 D4 s3 S: Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o( [2 F! a+ f
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2. 按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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) n! i: C" N& p2 P; o' A3. 飯後走一走。3 }$ X2 e4 M) h- Y- Z5 Q

) _; y6 _" h; ~5.39.217.76運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。$ N3 O4 A4 r4 z3 v" |

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脾臟最佳排毒時間：
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& V; F' C: f+ k1 @' p' H5.39.217.76餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。tvb now,tvbnow,bttvb- \' b) f; i. S$ S7 d$ r
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y7 C" ]6 r% v) E8 Y
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如果肺臟有了毒素表現在: ~- u) W; T4 e2 f9 `

4 T3 A; M& F6 s( Y1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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5 U: m  a! O6 Q: @) b中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。公仔箱論壇2 W- E3 h9 r6 h1 a' B& S1 @

- d. H: c1 E3 f' G( v7 w
7 v: h5 m0 E6 Y6 A3 g 當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w9 @) @  e4 U; D3 X

3 W4 U6 }5 l# j公仔箱論壇公仔箱論壇2 T2 p- ?; s, g% Y1 g; w( A
2. 便秘。; l  O( [6 w$ [# U% j

0 I0 ?/ K# i0 Y5.39.217.76中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。公仔箱論壇0 U+ T9 f* D' p6 ]

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) G4 _/ w2 x: N2 Z8 F! v公仔箱論壇 3. 多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。公仔箱論壇+ |4 Z# A- X3 O5 U' N. p
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怎麼排毒更順暢
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% h' p7 `& @4 ]$ P1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。2 E  u6 B8 u. e# D8 n* t. c
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$ ^! N1 i! ?& O0 ~5 a6 ~2 百合提高肺臟抗毒能力。

; A. L* P" j4 H/ y& F! m4 i5.39.217.76肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。tvb now,tvbnow,bttvb+ \' q7 K7 D( N: N

7 q( U8 `. c( r7 G. y公仔箱論壇蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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! S( E' ~1 G+ H3按壓肺臟排毒要穴。2 v. R: z, [9 k! _* r( V

9 e8 N- u- N& }& otvb now,tvbnow,bttvb有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
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4 排汗解毒。
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) Z7 M2 I6 t  z肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。

( k: m& N) P0 E/ ]& f8 R除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。

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5 深呼吸。5.39.217.761 l* O9 o" _+ x8 t. T5 m5 k
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
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: O( W$ J1 G7 F$ I/ a: |公仔箱論壇肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，公仔箱論壇; ~- [  r- t" w& h9 x
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此時最好能夠通過運動排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y; Y) J4 {. C9 Q) r- C* Y

: b5 q6 y8 v2 T. \; ?5 Y; ^! p在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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