[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。公仔箱論壇0 F! \0 v1 Y/ }

腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
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一、心臟有問題

0 V: v! R' h4 X) j, `1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 i4 ~2 _4 m# C- J
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% y; ^' k0 o8 Y公仔箱論壇2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。* w9 o$ a7 u/ a: |. E" |! d
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$ w4 _0 X/ ], A7 _4 }3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；4 }$ \$ W! @, _- W

! t1 q( f: R2 k; w+ \公仔箱論壇因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。公仔箱論壇- z& _' z4 Y; N- q

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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我

們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^0 j3 k1 p0 x- B7 x6 I! B3 Q8 Y% {

個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。5.39.217.76# R: y6 }3 k$ B
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  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P( Q9 G( U- |3 f8 ~7 ]7 G
7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M  G! \1 N3 \2 w

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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部5.39.217.76' {5 T* A6 e; r& E3 l
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w+ d. F* U0 k$ ^& x

子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛

$ j6 q  B- K' P& x) E瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |6 U& E  O2 @3 I, u+ {

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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。

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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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1。右上腹悶痛。* y9 U( e. f% Z( P' ?/ N( H
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2。右後腰酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F% t, c) k, d( J0 ~7 C, y

3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。tvb now,tvbnow,bttvb# z2 J! r8 U5 e4 ~! S$ A

4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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! m* p7 N: ~' ]2 H5 e肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛2 C1 W* p( v5 O2 r6 ~$ J* @
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。5.39.217.76$ {+ d7 d' L5 a4 [2 e: L
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。- j: J$ W5 `, \* w5 w! C* o
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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。; C" W( x2 _; M8 X

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  三、當腎臟出現問題時," e5 ]# G  Y6 ^; Z- Y

& j2 {; a! K- ^$ T5 C    我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不

$ s$ y8 |' @2 N2 o公仔箱論壇好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺! U/ w& U0 F' A7 x2 B: h
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到( K! }, D& N) U* t! c$ P
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。

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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。7 S3 L! ~0 n" ]

5 Y* B5 p0 {9 a- `, z1 s腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y  h: V! r( x
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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造5.39.217.76" J% {+ L) C: u: j: v8 h

3 N3 s& Z$ Y2 j$ F5.39.217.76成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E$ A2 I' x) U) [1 u# h. _

/ y6 F2 P1 J- u  Q0 A腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H4 {8 u5 I( e+ K4 r

8 t! ]: t& b+ o& \" ]影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u/ p/ l7 d0 Z! B: }6 t. w( [' z

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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時

, |5 `- I1 A" p% x! z缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節tvb now,tvbnow,bttvb& T' `) C; D2 I4 V! d! U# C  z1 ~2 G

+ N' P. \& @7 m6 P0 J5.39.217.76失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。( P' {$ [" J6 f1 E
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。

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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺公仔箱論壇( R9 v0 Z" B; U& i- h# B1 s$ D  }8 ^% k" O

血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞tvb now,tvbnow,bttvb+ Y" x; @. y1 I% O+ l7 w" ]
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎tvb now,tvbnow,bttvb, T- p+ J7 ^, ~! A3 U- @4 ~, l

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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，公仔箱論壇3 Y" \. \5 m% m/ ^6 t) M) r
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，9 k# h9 w% o- T/ E
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。5.39.217.76/ p# j2 |$ y6 V, y+ f) @; O
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。公仔箱論壇$ v, [. K4 m/ Z

% i* g' s2 y, @1 @( ^9 l. S2 m9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。1 a8 t9 ?. C; [6 C" \
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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( s3 M1 f2 p; Q9 o+ @; Z) P 四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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! E9 w+ U. z( P, z8 V& R7 c左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。8 m3 r3 T/ j7 C  ?% E8 ]9 z

5 P' B; {* w! f- S) Q5.39.217.76兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。tvb now,tvbnow,bttvb. y7 V: H9 O; X, p1 K
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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' D) |0 K) U# c8 l8 N5.39.217.76排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。( A: Y' X% j) F( I

  a- u. g6 F- c; t3 G  ^這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。# T) O) `( H2 S" y5 R' M7 a% d/ W

7 _2 E9 ~& _: c9 A7 T呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。tvb now,tvbnow,bttvb2 N. m! ?$ J. J8 S

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
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  4。小腸與淋巴系統：tvb now,tvbnow,bttvb7 ~; [% V! J9 w. w
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。- f) e7 n: `& S0 Z- o3 j: A

5 n+ @" O2 H/ x# d公仔箱論壇按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。- `# N: E9 b2 r  a9 @" C
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。公仔箱論壇- n# C) G+ {1 \8 u) [7 k& ?# a' B
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五、糖尿病
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……公仔箱論壇7 h+ p9 }1 j2 P

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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。+ |4 B! @& u* A; }# h2 S: A
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。0 Y! [2 N) H/ d7 f1 S7 d

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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。tvb now,tvbnow,bttvb6 F5 c+ o8 u% T$ m. T


6 M2 v" C% |7 Z5.39.217.76 2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。5.39.217.764 M' Q' v( q; m; R

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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。. V' @2 @2 _$ u: a# C& S) D# V/ c$ L& Y
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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! f5 n' k+ d( I# n9 X5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。* P5 k% Y; n' ^# {$ d5 R1 J" Z, L
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2 a! m3 S9 R2 B, F5 g2 h! ?六、頭痛5.39.217.76) V, t1 V( Z: [6 X

% s' ]( x6 Z4 \( ^公仔箱論壇頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。公仔箱論壇( p. E6 B. I4 ], N. N& Q" ~" `
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其實頭痛和內臟有一定關係。5 S0 K" F; I* D. w

! O  _- y, c8 m1 n- G5.39.217.76依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。

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七、便秘tvb now,tvbnow,bttvb8 @, f/ M( j6 t9 d

( s# u# O1 O9 P# n: p0 U' K現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。

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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。公仔箱論壇& r6 m( a" l" h) r1 }
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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八、肩膀或頸部酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a* I  P" Z# ?* _/ }4 J

' v9 o" B! l/ s5.39.217.76不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。

4 B7 Y( J& h0 E$ T" Q( t一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。tvb now,tvbnow,bttvb# ~* Y4 x3 l' ^/ l2 o* h0 t. S

3 `2 }) S' X$ dtvb now,tvbnow,bttvb等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。5.39.217.76+ A: L/ |8 p) w
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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  公仔箱論壇5 C( Q+ N  V, B. F8 Q) j
如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。& H4 e! C! T7 {; O4 @) N

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  如果肝臟有了毒素表現在
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。8 e# |3 W4 X: N' J9 J1 ]

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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! ]: Q2 i3 z" H2 M0 _公仔箱論壇乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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' Z4 C. i6 U8 K, z+ o; v, U3. 情緒容易抑鬱。5.39.217.76! p- ^( K. b7 n& A3 a
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y% O2 D: ~: q3 c* T  V6 P; C
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怎麼排毒更順暢
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1. 吃青色的食物。- t4 o' L' o& w  S* F
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

0 I( G/ t; n& s/ q$ f8 j5.39.217.765.39.217.76! t' @' l3 b5 q5 A8 c4 N9 l
2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。公仔箱論壇) }' o8 m- \" @9 L5 U

食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。* g1 M+ j# i& e1 F

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3. 按壓肝臟排毒要穴。$ j: V6 {  n6 a( l

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。5.39.217.76# [' G3 r3 U$ O, G0 k4 r

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4. 眼淚排毒法。公仔箱論壇( ~' p0 N' ?( Q' s8 f1 j

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。
: T5 m5 j' ]. Z( c4 K公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B0 [* [' b: p- D2 b$ \1 `7 m
所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i* v$ x; }  }* S* u$ |7 t4 l


: A# X! g0 t0 i2 C" ~. I公仔箱論壇  如果心臟有了毒素表現在
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: }, F& S% m" e% _% Z8 O& L. L1. 舌頭潰瘍。

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。5.39.217.767 P1 k" `* ^# h' Y! |- R8 T" s4 O, I' e
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2. 額頭長痘。公仔箱論壇7 p- t1 [7 ~2 @) D, [

- S8 n& [8 k! m4 t4 y# e% c" T! k0 h額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。公仔箱論壇/ x" _  H0 ^8 _% ^  M+ D) m

5 k! S# e) w, h- v. f$ y0 ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?$ u$ s& ]! l2 M8 u" m
3. 失眠，心悸。5.39.217.76; N0 C: F, n; J7 e& W8 W) h: Y+ [

& B) V, r, M% ^1 ?* o5.39.217.76心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |, v% G8 }* o2 E5 ]



5 |3 ]- I+ ^+ j公仔箱論壇4. 胸悶或刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 B; q: z( L, i8 n  c: a- F. ]+ q' ]0 i1 i
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v  |/ h: E6 b+ \

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怎麼排毒更順暢tvb now,tvbnow,bttvb( M% J  Z5 g& D, f- z2 y

7 o8 t# Y) S  Y2 s1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。) E. }2 }& P6 L% @3 ?, Z
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。公仔箱論壇$ k  }( d, X. r) b( H8 d" g2 j# q

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2. 按壓心臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb& J, a4 t& s& k3 z, i

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。公仔箱論壇# L, f. S/ ?+ L+ x
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3. 綠豆利尿排毒。公仔箱論壇5 H" j. P: F/ d$ `" P( ^

2 Y: D) m" }8 x& M公仔箱論壇綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

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心臟最佳排毒時間：( b4 ?# N# h6 N& |/ ^4 U
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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   如果脾臟有了毒素表現在5.39.217.76  J' {% D/ g, [5 B' P& A- x
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2. 白帶過多。! E8 s2 s3 R# v
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。tvb now,tvbnow,bttvb) p( V! y8 M$ G) h

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3. 脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H. j9 R$ P( c& Y2 A! R/ j( @

- d/ o2 r) r0 I9 n公仔箱論壇脂肪在中醫?5.39.217.76; j2 e/ d1 I/ h$ }( a& G

9 w$ z/ C: ~' G- k' @0 Z. r; ]+ ?堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。公仔箱論壇9 Q3 _: O  E) d# [* a, u
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。

! q; ^' M& a9 q% a" @# e, I4 s2 u4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb! V4 ^( I) d! H# B" @, P" Y# o  \

. S/ `; M; n; \2 m口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　
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怎麼排毒更順暢, q( s$ n4 u. H* z& k# o

) o2 W( P; K5 b% k& l' ]" d1. 吃酸助脾臟排毒。
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~7 N( a# w8 i% O2 Q

& w+ H1 g" [7 S$ S4 L公仔箱論壇同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
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2. 按壓脾臟排毒要穴。+ ]5 N, O' V- F1 }
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。5.39.217.76; G1 P; b4 y3 T6 H5 l

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3. 飯後走一走。

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
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% n3 G6 B' i) e- k$ l& t$ d+ `脾臟最佳排毒時間：

* X: E( p, [* w5 X5 _5.39.217.76餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素表現在tvb now,tvbnow,bttvb  j9 i3 w7 V8 J/ E% u

1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。8 {) ~2 x6 v+ M( B9 M: i5 i. i+ G
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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。

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3. 多愁善感，容易悲傷。
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/ b3 `1 U* R7 y2 ~; {5.39.217.76毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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怎麼排毒更順暢 0 I8 Y- B  l: Z$ b* e6 G

7 B+ Z$ {& U+ O7 x公仔箱論壇
1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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6 l, p" j9 h& r! |' n" F6 X3 M在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N/ n9 ?" w8 I. R" o
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2 百合提高肺臟抗毒能力。; U2 |% t/ H6 M4 f! ?# t
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。. E( R5 h6 u$ Q
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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) |! ?' O7 p* D7 T5.39.217.763按壓肺臟排毒要穴。
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @  }% p) E  C3 A
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4 排汗解毒。
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
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) g7 N6 i: F% o5 y公仔箱論壇除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。5.39.217.76% G- k7 V: v1 x" R/ e9 A. s( h
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5 深呼吸。
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素# w4 o  W- [; r' h* J% X- Y

. Z5 a0 P/ w! U( w/ S' y% m! |只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
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肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，

% R) w" E& c2 ~: q& e5.39.217.76此時最好能夠通過運動排毒。
) T5 _! h' I( t公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 C, `# v. s, k
在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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